Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Günde en az 1 saat...Bunu yapınca çocuklar daha kolay uyuyor!

Çocuk, günde en az bir saat anne-baba ile birlikte zaman geçirmeli ve onlara doymalı. Bu zamanı açık havada oynayarak geçiren çocuklar gece daha kolay uykuya dalıyor

Giriş Tarihi: 7.4.2018 11:43 Güncelleme Tarihi: 11.9.2018 10:08
Günde en az 1 saat...Bunu yapınca çocuklar daha kolay uyuyor!

KENDİ KENDİSİNE ÖĞRENEBİLİR

Uyku; farkındalığın ve çevresel uyaranlara yanıtın geri dönüşümlü olarak azaldığı, periyodik ve fizyolojik bir süreçtir. Bedenimiz uykuda sadece dinlenmez, aynı zamanda yenilenir. Zamanında doğan bir bebek yaklaşık olarak günün 16-17 saatini uykuda geçirir. İlk haftalarda kısa aralıklı uyku periyotları, üçüncü haftadan sonra uzamaya ve geceye doğru kaymaya başlar. Bebeğin gündüz uykuları üçüncü aydan sonra kısalır. Bu dönemde bebekler, ebeveyn sallaması veya emerken uyuma gibi bir uyku aracı kullanmadan kendi kendilerine uyumayı öğrenebilirler.

ARKADAŞINA GÖNDER
Günde en az 1 saat...Bunu yapınca çocuklar daha kolay uyuyor!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN