Saçınızı temiz tutun
Kepek oluşumuna engel olmak için saçınızı sürekli olarak temiz tutmaya çalışın. Fakat saçınızı sık sık yıkamayı da takıntı haline getirmeyin.
İçeriğinde sülfat benzeri ağır kimyasallar barındıran şampuanların aşırı kullanımından kaçının. Bu tür şampuanlar kafa derisinin tahriş olmasına ve kurumaya sebep olur. Bu da kepek oluşumu için elverişli zemini hazırlar.
Saç bakım uzmanları, özellikle kepeğin yoğun olduğu dönemlerde kepek şampuanı kullanılmasını öneriyor. Uzman görüşü doğrultusunda haftada 2-3 kez belirli aralıklarla kullanılacak kepek şampuanı, kepek oluşumunu önemli oranda azaltır.
Kepeğin önlenmesi için kullandığınız kepek şampuanını en az 5 dakika boyunca saçınızda bekletin. Bu şekilde şampuanın etkisi artacak ve kısa süre içerisinde kepek problemi sona erecektir.
Stres, birçok sağlık probleminde olduğu gibi kepek oluşumunda da etkili bir ruhsal faktördür. Stresin kepek oluşumunu tetiklememesi için duygu durumunuzu bu yönde etkileyebilecek her türlü durumdan ve ortamdan uzak durmaya çalışın.
Saç derisi, tüketilen besinlerin içeriğinin zengin besin değerlerinden oluşması halinde daha sağlıklı olur. İşlenmiş gıdaların aşırı tüketimi, ciltte ve saç derisinde çeşitli problemleri doğurur. Kepek de bu problemlerden bir tanesidir.
Kepek sorununu giderecek bitkisel tarif
Malzemeler:
300 gram kadar elma sirkesini kaynatın. Bir tutam ısırgan otu ekleyin ve çay gibi demleyip süzün. Sonrasında karışıma 1 çay kaşığı tuz ve 1 kaşık keten tohumu yağı ilave edin. Saç diplerinize sürün ve başınızı sıcak havlu ile sarın. Yarım saat bu şekilde bekleyin ve ardından saçlarınızı durulayın. Haftada 2 kez bu yöntemi uyguladığınız takdirde kepek problemini büyük ölçüde önlemiş olursunuz.
