Giriş Tarihi: 20.02.2019 10:26
Güncelleme Tarihi: 20.02.2019
10:38
Et yemeklerinin yanında yoğurt tüketmeyin! İşte hepimizin yaptığı 12 hatalı yeme alışkanlığı...
Yediklerimiz ve içtiklerimiz bize sadece enerji vermiyor, aynı zamanda besin değerleriyle sağlığımıza önemli katkıda bulunuyorlar. Peki besinlerin değerini düşürmemek için neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker pişirirken ve tüketirken vazgeçmeniz gereken 12 hatalı alışkanlığı anlattı, önemli uyarı ve önerilerde bulundu.