Kirli hava, zararlı alışkanlıklar, düzensiz beslenme akciğer başta olmak üzere birçok organa zarar veriyor. Akciğer, sağlıklı beslenme ve düzenli sporla kendini yenileyebilir. Koronavirüs başta olmak üzere birçok hastalığa karşı akciğeri güçlendirmek için besinlerin gücünden faydalanmak gerekiyor. Peki, hangi besinler akciğeri temizliyor? Güçlü bir akciğer için hangi besinleri tüketmek gerekir? İşte kanser başta olmak üzere akciğeri birçok hastalıktan koruyan şifalı besinler... Kirli hava, zararlı alışkanlıklar, düzensiz beslenme akciğer başta olmak üzere birçok organa zarar veriyor. Akciğer, sağlıklı beslenme ve düzenli sporla kendini yenileyebilir. Koronavirüs başta olmak üzere birçok hastalığa karşı akciğeri güçlendirmek için besinlerin gücünden faydalanmak gerekiyor. Peki, hangi besinler akciğeri temizliyor? Güçlü bir akciğer için hangi besinleri tüketmek gerekir? İşte kanser başta olmak üzere akciğeri birçok hastalıktan koruyan şifalı besinler... Akciğerleri toksinlerden arındırmak, detoks ve antioksidan etki yaratmak için doğanın bize sunduğu besinleri sofralarımızdan eksik etmemek gerekir. Aslında doğru beslenme ve besinler her çeşit hastalıktan korunmanın temelini oluşturur. Akciğerlerimizi korumak için gerekli besinler ise şöyledir... Zencefil – Zerdeçal: Anti-enflamatuar (iltihap karşıtı) etki gösteren bu baharatlar toksinleri solunum sisteminden uzaklaştırmaya ve ciğerlerin temizlenmesine yardımcı olur. Sarımsak: Doğal bir antibiyotik olan sarımsak akciğerlerin tam kapasite ile çalışmasını sağlar ve içeriğindeki pek çok antioksidan madde sayesinde akciğer kanserine karşı koruyucu etki gösterir. Kekik: İçerdiği eterli uçucu yağlar, göğüs tıkanıklığına karşı etkilidir. Öksürük ve üst solunum yolları iltahabına karşıdır, antibakteriyel özelliği sayesinde bakteri oluşumunu önler.
