Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Baş ağrısını ilaçsız geçirmenin yolları

  • 1
  • 6
Baş ağrısını ilaçsız geçirmenin yolları
Baş ağrısını ilaçsız geçirmenin yolları

Bazı pratik uygulamalarda baş ağrınızı hafifletebilirsiniz...

Limon aromaterapi özellikleri sayesinde baş ağrısına iyi gelir. Bir parça limonu elinizde ovuşturup macun kıvamına getirin ve yüzünüze ve alnınıza sürün

  • 2
  • 6
Baş ağrısını ilaçsız geçirmenin yolları
Baş ağrısını ilaçsız geçirmenin yolları

Baş ağrılarının belli başlı sebeplerinden biri strestir. Stres sebebiyle kaslarımız sertleşir ve boyun ağrısıyla başlayıp baş ağrısına çevirebilir. Boynunuzu ve omzunuzu hareket ettirerek ufak egzersizleri deneyin. Oturduğunuz koltuğun rahat olmasına önem verin

  • 3
  • 6
Baş ağrısını ilaçsız geçirmenin yolları
Baş ağrısını ilaçsız geçirmenin yolları

Strese bağlı baş ağrılarında yastığınıza birkaç damla lavanta yağı damlatıp uyuyabilirsiniz

  • 4
  • 6
Baş ağrısını ilaçsız geçirmenin yolları
Baş ağrısını ilaçsız geçirmenin yolları

Başınız ağrıdığında baskı uygulayarak ağrıyı geçirebileceğiniz noktalar bulunur. Bu nokta baş parmağınız ve işaret parmağınızın arasında kalan eklem noktalarıdır. Bu noktayı hafifçe bastırıp yuvarlak hareketler halinde baskı uygulayın

  • 5
  • 6
Baş ağrısını ilaçsız geçirmenin yolları
Baş ağrısını ilaçsız geçirmenin yolları

Migren kaynaklı baş ağrısında ışığa hassasiyet artacağından karanlık bir odada dinlenmeyi tercih edin

  • 6
  • 6
Baş ağrısını ilaçsız geçirmenin yolları
Baş ağrısını ilaçsız geçirmenin yolları

Ilık bir duş rahatlamanıza yardımcı olur. Aynı zamanda başınıza buz torbası koymak da faydalı olabilir.

BİZE ULAŞIN