Türkiye'nin en iyi haber sitesi

bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!

  • 1
  • 16
bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!
Hardalın bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!

Yemeklerinize ilave ettiğiniz baharatlar metabolizmanızı hızlandırarak göbek yağlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur.

İşte göbek yağlarınızdan kurtulmaya yardımcı mucizevi baharatlar...

ZENCEFİL: Bu aromatik baharat, mide rahatsızlıklarında yatıştırıcı özellik taşıyor ama aynı zamanda kilo da verdiriyor. Antioksidan yönünden zengin olan bu baharat, acı biberde bulunan kapsaikin adlı bileşik ile yüklü.

  • 2
  • 16
bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!
Hardalın bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!

Çalışmalar, kapsaikin maddesinin metabolizmayı hızlandırdığını ve sonuç olarak da kalori yaktığını gösteriyor.

  • 3
  • 16
bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!
Hardalın bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!

Metabolism dergisinde yayımlanan bir araştırma sonucuna göre, zencefil gıda termik etkisini artırır ve tokluk duygusunu destekler.

  • 4
  • 16
bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!
Hardalın bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!

BİBERİYE: British Journal of Nutrition dergisinde yayımlanan bir makaleye göre, biberiyede bulunan karnosik asit, açlık kan şekeri seviyesini düşürerek kilo alımına sınır koyar.

  • 5
  • 16
bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!
Hardalın bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!

Açlık kan şekeri, sekiz ila 12 saat yiyeceksiz kalındığında (genellikle gece) ölçülen şeker değeridir.

  • 6
  • 16
bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!
Hardalın bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!

Bir başka çalışmaya göre, polifenol ve flanonoid bileşenlerini içeren biberiye, tip 2 diyabetle ilgili enzimlerin engellenmesine yardım eder. Biberiye çayı da zayıflamak isteyenlere oldukça fayda sağlar.

  • 7
  • 16
bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!
Hardalın bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!

PUL BİBER: Baharata acı tadını veren kapsaikin maddesi, metabolizmayı hızlandırmayı sağlar.

BİZE ULAŞIN