Türkiye'nin en iyi haber sitesi

bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!

Hardalın bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!

Yemeklerinize ilave ettiğiniz baharatlar metabolizmanızı hızlandırarak göbek yağlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur.

İşte göbek yağlarınızdan kurtulmaya yardımcı mucizevi baharatlar...

ZENCEFİL: Bu aromatik baharat, mide rahatsızlıklarında yatıştırıcı özellik taşıyor ama aynı zamanda kilo da verdiriyor. Antioksidan yönünden zengin olan bu baharat, acı biberde bulunan kapsaikin adlı bileşik ile yüklü.

Hardalın bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!

Çalışmalar, kapsaikin maddesinin metabolizmayı hızlandırdığını ve sonuç olarak da kalori yaktığını gösteriyor.

Hardalın bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!

Metabolism dergisinde yayımlanan bir araştırma sonucuna göre, zencefil gıda termik etkisini artırır ve tokluk duygusunu destekler.

Hardalın bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!

BİBERİYE: British Journal of Nutrition dergisinde yayımlanan bir makaleye göre, biberiyede bulunan karnosik asit, açlık kan şekeri seviyesini düşürerek kilo alımına sınır koyar.

Hardalın bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!

Açlık kan şekeri, sekiz ila 12 saat yiyeceksiz kalındığında (genellikle gece) ölçülen şeker değeridir.

Hardalın bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!

Bir başka çalışmaya göre, polifenol ve flanonoid bileşenlerini içeren biberiye, tip 2 diyabetle ilgili enzimlerin engellenmesine yardım eder. Biberiye çayı da zayıflamak isteyenlere oldukça fayda sağlar.

Hardalın bu faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!

PUL BİBER: Baharata acı tadını veren kapsaikin maddesi, metabolizmayı hızlandırmayı sağlar.

BİZE ULAŞIN