Türkiye'nin en iyi haber sitesi

İşte yağ yakan besinler

  • 1
  • 19
İşte yağ yakan besinler
İşte yağ yakan besinler

Fazla kilolarından kurtulup, tatile fit bir vücutla girmek isteyenlere uzmanlar yağ yakan besinleri tavsiye etti. Listenin başını beyaz çay ile badem aldı.

  • 2
  • 19
İşte yağ yakan besinler
İşte yağ yakan besinler

Yaza formda girmek isteyenler dikkat! Şişli Florence Nightingale Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Kayan Tapan, "Bazı besinler sayesinde, başta göbek bölgesi olmak üzere tüm yağlarınızdan kurtulmanız mümkün" dedi. Tuba Kayan Tapan, metabolizmayı hızlandıran besinleri şöyle sıraladı...

  • 3
  • 19
İşte yağ yakan besinler
İşte yağ yakan besinler

BEYAZ ÇAY: Antioksidan kapasitesi yeşil çaydan daha fazladır. Omega-3 ile beraber alındığında yağlanmayı azaltıcı etkisi artar. Beyaz çay ve 10 adet badem kilo vermeyi sağlayacak iyi bir ara öğündür.

  • 4
  • 19
İşte yağ yakan besinler
İşte yağ yakan besinler

YULAF: Yüksek lif içeriği sayesinde, metabolizmayı hızlandırır.

  • 5
  • 19
İşte yağ yakan besinler
İşte yağ yakan besinler

ZENCEFİL: Çiğ ya da demlenerek tüketilen zencefil, vücut sıcaklığını arttırarak metabolizmayı etkiler.

  • 6
  • 19
İşte yağ yakan besinler
İşte yağ yakan besinler

AVOKADO: Omega 3 ve protein içeriği yüksektir. Bu da tokluk hissi yaratır. Salataya katılan yarım avokado hem tok tutacaktır hem de yağ yakınımı artıracaktır.

  • 7
  • 19
İşte yağ yakan besinler
İşte yağ yakan besinler

KAHVE: Kahvenin içindeki kafein metabolizmayı hızlandırır. Yarattığı etki sürekli olmayıp, saatlik hızlandırmalar yapmaktadır.

BİZE ULAŞIN