Kalsiyum: Sağlıklı kemikler, dişler yaratır. Kemik kitlesini korur. Protein: Enerj kaynağıdır. Kas dokusunu yaratır ve tedavi eder. Büyüme gelişmeyi süratlandırır. Potasyum: Sağlıklı kan basıncı için gereklidir. Fosfor: Kemikleri kuvvetlendirmeye ve eneri yaratmaya yardımcı olur. Vitamin D: Kemikleri korur. Vitamin B12: Sağlıklı kırmızı kan hücreleri ve sinir dokularını korur. Vitamin A: Bağışıklık sistemini korur. Cildi ve görüşü korur. Riboflavin (B2): Yiyecekleri enerjiye çevirir, ağız çevresinde uçuk gelişimini önler. Niacin: Şeker ve yağ asitlerini metabolize eder.