Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Sağlıklı bir ömür geçirmek için bunlara dikkat!

Üniversitesi Onkoloji Enstitüsü Başkanı Prof. Dr. Erkan Topuz sağlıklı bir ömür geçirmek için olmazsa olmazları sıraladı. İşte uygulanmasıyla yaşam kalitesinde olumlu bir değişim sağlayacak birbirinden önemli öneriler...

Sağlıklı bir ömür geçirmek için bunlara dikkat!

1. Günde en az 6-7 saat karanlık odada uyumak gerekir.

Sağlıklı bir ömür geçirmek için bunlara dikkat!

2. Haftada en az 6 gün erken yat erken kalk

Sağlıklı bir ömür geçirmek için bunlara dikkat!

3. Elektronik araçlardan uzak durun. Kullanmadığınız zaman açık ve yanınızda tutmayınız.

Sağlıklı bir ömür geçirmek için bunlara dikkat!

4. Bilgisayarınızı açık tutmayın

Sağlıklı bir ömür geçirmek için bunlara dikkat!

5. Telefonda kısa konuşun

Sağlıklı bir ömür geçirmek için bunlara dikkat!

6. Cep telefonu ile konuşmanız 30 saniyeyi geçmesin

Sağlıklı bir ömür geçirmek için bunlara dikkat!

7. Şampuanlar ve duş jelleri kanserojen. Vücudunuzu sabunla temizleyin ve bol bol durulanın

BİZE ULAŞIN