Yazın vazgeçilmezi: Karpuz

  • 1
  • 49
Yazın vazgeçilmezi: Karpuz
Yazın vazgeçilmezi: Karpuz

Karpuz yaz aylarının vazgeçilmezi. Peki bu lezzetli meyveyle ilgili bunları biliyor muydunuz?

Yaz aylarının favori meyvelerinden biri olan karpuzu özellikle aşırı sıcaklarda besleyici ve elektrolit bakımından zengin bir su kaynağı olarak tüketebilirsiniz.

  • 2
  • 49
Yazın vazgeçilmezi: Karpuz
Yazın vazgeçilmezi: Karpuz

Domates gibi karpuza da kırmızı rengini veren likopenin kanser riskini azaltmaktan, göz sağlığını korumaya kadar pek çok faydası bulunuyor. Likopen aynı zamanda kalp ve damar sağlığının korunması için önemli bileşenler arasında yer alıyor.

  • 3
  • 49
Yazın vazgeçilmezi: Karpuz
Yazın vazgeçilmezi: Karpuz

C vitamini bakımından zengin karpuzun bir diğer faydası ise bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırması.

  • 4
  • 49
Yazın vazgeçilmezi: Karpuz
Yazın vazgeçilmezi: Karpuz

C vitamini aynı zamanda cildi güneşin zararlı etkilerine karşı koruyor ve saçların kurumasını önlüyor.

  • 5
  • 49
Yazın vazgeçilmezi: Karpuz
Yazın vazgeçilmezi: Karpuz

Karpuzun Sağlığa Faydaları

Kas Ağrıları: Karpuz suyu özellikle spordan sonra yaşanan kas ağrılarını hafifletiyor.

  • 6
  • 49
Yazın vazgeçilmezi: Karpuz
Yazın vazgeçilmezi: Karpuz

Bu nedenle atletler arasında oldukça popüler bir meyve olan karpuzun ağır egzersizler sonrasında yaşanan kas ağrılarını azalttığı son yıllarda yapılan araştırmalarla da tescillendi.

  • 7
  • 49
Yazın vazgeçilmezi: Karpuz
Yazın vazgeçilmezi: Karpuz

İspanyol bilim insanlarının yaptığı çalışmaya göre karpuzun bu özelliği içerdiği L-citrulline adlı bileşenden kaynaklanıyor. L-citrulline amino asidi vücut tarafından temel bir amino asit olan L-arginin'e dönüştürülüyor.

BİZE ULAŞIN