Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Mucize ihtiyacını tek başına karşılıyor! İşte ve ...

vücudun en çok eksikliğini hissettiği vitamindir. Kan oluşumu ve beyin sinirleri için çok önemli olan B12 vitamini eksikliğinde sürekli yorgunluk hissi, dikkat dağınıklığı gibi şikayetler ortaya çıkabilir. Bu tür şikayetlerin birçok sebebi olabilir ama genelde bu rahatsızlıkların temelinde B12 vitamini eksikliği yatmaktadır.Peki B12 vitamini eksikliği neden olur? B12 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? Vücudun üretmediği ancak en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerden olan ? İşte tüm bu soruların cevaplarını ve B12 vitamini bulunduran besinleri ve faydalarını Dr. Muammer Yıldız açıkladı...

Giriş Tarihi: 10.6.2019 15:32 Güncelleme Tarihi: 11.6.2019 10:54
Mucize besin B12 vitamini ihtiyacını tek başına karşılıyor! İşte B12 vitamini bulunduran besinler ve faydaları...

Vücudun üretmediği ancak en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerden biri olan B12 günümüzde de en çok şikayet edilen eksikliklerden biridir. Özellikle hamile kadınların alması gereken ek vitamin takviyelerinden biri olan B12 DNA yapısının oluşumu ve sinir sistemi için vazgeçilmez bir vitamindir. Hayvansal gıdalarda bulunan et ve tavuk tüketmeyen kişilerde en çok yaşanan eksikliktir. Anemi (kansızlık), nörolojik ve ruhsal bozukluk gibi üç temel rahatsızlığa zemin hazırlayan B12 eksikliği zamanında tedavi edilmediğinde daha ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. Bağırsaklarda bulunan bakterilerle sentezlenip su da çözülebilen B12 vitamini vücutta kırmızı kan hücrelerinin çoğalmasını destekler.

ARKADAŞINA GÖNDER
Mucize besin B12 vitamini ihtiyacını tek başına karşılıyor! İşte B12 vitamini bulunduran besinler ve faydaları...
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN