Türkiye'nin en iyi haber sitesi

şaşırtıyor! İşte mucizevi faydaları...

Rengi, hoş kokusu ve tadı ile yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden olan sapından çekirdeğine kadar sağlık açısından birçok faydası bulunuyor. Yüzde 80 oranındaki su içeriğiyle yaz meyveleri arasında önemli bir yere sahip olan , sıcaklar nedeniyle artan sıvı ihtiyacını karşılamaya yardımcı oluyor. Sıcak havalarda çokça tercih edilen bu meyvenin kilo aldırmaması ve sağlığa zarar vermemesi için uygun miktarlarda tüketilmesi gerekiyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Ceyda Nur Çakın, kirazın sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi

Giriş Tarihi: 22.7.2019 15:25 Güncelleme Tarihi: 23.7.2019 11:44
Kirazın faydaları şaşırtıyor! İşte kirazın mucizevi faydaları...

KENDİSİ KÜÇÜK FAYDALARI ÇOK BÜYÜK

Yaz meyvelerinin en küçük ama en zengin içeriğe sahip meyvelerinden biri olan antosiyanin, kuarsetin gibi antioksidan bileşikler ile lif, A vitamini, C vitamini, potasyum, magnezyum ve melatonin içeriği ile de pek çok hastalık için koruyucu etki göstermektedir. kırmızı, beyaz, sarı, bordo pek çok rengi bulunmaktadır. Rengi koyulaştıkça besin değeri artan bu meyvenin yararlı etkilerinden bazıları şunlardır:

ARKADAŞINA GÖNDER
Kirazın faydaları şaşırtıyor! İşte kirazın mucizevi faydaları...
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN