Beyaz çay, camellia sinensis adı verilen bitkiden elde edilmektedir. Diğer çaylardan farkı ise hem seçilen yapraklardan hem de işleniş şeklinden farklı olarak kaynaklanmaktadır. Bu çaylar aynı bitkiden toplansalar da lezzetleri birbirinden oldukça farklı olmaktadır. Beyaz çayı oldukça eski olan bir lezzet türüdür. Bu çayın türü Çine kadar dayanmaktadır. Beyaz çayın faydaları da oldukça fazladır. Bunlardan ilki bağışıklık sisteminin gelişmesine ve güçlenmesine yardımcı olur. Sizleri kanserden korur. Cildi güzelleştirir, tansiyon ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Virüs ve bakterilere karşı etkili olmaktadır. Özellikle de beyaz çay zayıflatır mı? Merak edilen bu soruyu yanıtlayacağız. Beyaz çay ne zaman içilmeli? İşte detaylar.
BEYAZ ÇAYIN FAYDALARI
Şifa kaynağı olan bu beyaz çayın faydaları saymakla bitmez. Bunlardan ilki işlem görmeden toplandığından dolayı antioksidan özelliğini uzun süre korur. Bu nedenle vücudunuzda biriken ödem, yağ, bakteri ve zararlı maddelerden vücudu temizlemeye yardımcı olur.
•Antioksidan ve antiseptik özelliğinden dolayı cildinizdeki hücrelerin yenilenmesini sağlar ve cilt sağlığınızı korumaya yardımcı olmaktadır.
•Araştırmalar sonucu kanserli hücreler ile savaştığı öne sürülmüştür. Bunun sonucunda kanserli hücreleri vücuttan atma yardımcı olan doğal bir kanser savaşçıdır.
•Cildinizde oluşan egzamaları gidermeye yardımcı olur.
•Cilde faydaları kadar saça da faydaları bulunmaktadır. Saçlarınızda oluşan kepeklenmeleri giderir, saç sağlığınızı korumaya yardımcı olur.
•Diyabet sağlık sorunu olan hastaların bu sorununu gidermeye yardımcı olmaktadır.
•Düzenli olarak tüketildiği zaman, beyin ve zihin gelişimini destekler ve hafızayı güçlendirir.
BEYAZ ÇAY NASIL HAZIRLANIR?
•Beyaz çayı hazırlarken ilk önce 1 litre suyun içine beyaz çay ilave ederek 2-3 dakika kaynatınız.
•Kaynattıktan sonra 1-2 dakika dinlenmesini bekleyiniz.
•Daha sonra dinlenen suyunuzu rahatlıkla tüketebilirsiniz.
•İki dakika kadar demlenen beyaz çayınızı günde 2 defa tüketmeniz önerilmektedir.
BEYAZ ÇAY ZAYIFLATIR MI?
Sağlık dostu olan bu şifa deposu beyaz çay hem lezzetli hem de saymakla bitmeyen sağlığa yararları bulunmaktadır. Bunlardan öncelikle kilo vermeye yardımcı olması özelliği ile bilinmektedir. Beyaz çayın kalorisi 150 gramı 0 kcal olarak bilinmektedir. Beyaz çayı hazırlamak için bir tencereye biraz beyaz çay ilave edip ardından suyun kaynamasını bekleyin daha sonra demlemeye bırakın. Demlendikten sonra rahatlıkla tüketebilirsiniz. Buda beyaz çayın hiçbir şekilde kilo almanızı sağlamayacağı anlamına gelmektedir. Beyaz çayın içeriğinde antioksidan bulunan beyaz çay bu özellikleri ile kilo vermek için iyi bir diyet besinidir. Bu mucizevi beyaz çay kilo vermenize, metabolizmanızı hızlandırıp yağ yakmanızı sağlar bu şekilde kolay ve rahat bir şekilde kilo verebilirsiniz.
BEYAZ ÇAY NE ZAMAN İÇİLMELİ?
Son zamanlarda çokça adı duyulan bu şifalı besin ürünü beyaz çay bitkisi hafif soğuk ve yağış miktarı yüksek iklimlerde yetiştiriciliği yapılmaktadır. Bu bitkinin hasat edilebilmesi için en az 3 yıl beklenmesi gerekmektedir. Daha sonra yapraklarının kalitesini koruması için çay hasadını el ile ve genel olarak yılda iki kez yapılmaktadır. Beyaz çayın faydalarından yararlanabilmeniz için özellikle de aç karınla ve sabahları içmeniz uzmanlar tarafından önerilmektedir. Son zamanlarda ülkemizde de popüler hale gelen beyaz çayı yılın her mevsimi rahatlıkla içebilirsiniz. Özellikle de bu çayı soğuk kış günlerinde bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve vücut direncinizi artırmak için kullanabilirsiniz. Şifa kaynağı olan beyaz çayı gün içerisinde 3 kez tüketilmesi önerilmektedir. Bu çayı kahvaltıda ve öğle yemeğinden sonra ayrıca uyumadan önce 1 bardak içilebilmektedir. Beyaz çay günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasında önemli rol oynamaktadır. Bu çayı sade olarak içmeniz önerilmektedir. Bir o kadar sağlıklı oluşuyla ve lezzeti ile bu beyaz çayı limon ekleyerek de tüketebilirsiniz.
Düzenli olarak beyaz çay tüketimini yaparak vücudunuzdaki hücrelerinizi serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyabilir ve kronik enflamasyonun azaltılmasına yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca düzenli olarak tüketilen beyaz çay toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlayabilir ve bağışıklık sisteminizi güçlenmesine ve gelişmesini sağlayabilirsiniz. Fakat aşırı beyaz çay tüketmemeye özen gösteriniz. Aksi takdirde aşırı tüketimi sonucu içerdiği kafeinden dolayı gereğinden fazla tüketmek çarpıntı, anksiyete, uykusuzluk gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Bu yüzden düzenli bir şekilde tüketmeniz önerilir.
