Yemeklerinizin üstüne serpin ki…

  • 1
  • 28
Yemeklerinizin üstüne serpin ki…
Yemeklerinizin üstüne serpin ki…

Yapılan araştırmaların kilo almanın vermekten çok daha zor bir süreç olduğunu ve yine çalışmalar erkeklerin kadınlardan daha çok bu sorunu yaşadığını göstermekte olduğunu belirten Diyetisyen Şeyda Sular, kilo alamamanın altında birçok neden bulunduğunu söyledi.

  • 2
  • 28
Yemeklerinizin üstüne serpin ki…
Yemeklerinizin üstüne serpin ki…

Diyetisyen Şeyda Sular, "Bunların başında günlük alınan enerjinin harcanan enerjiden az olması sonucu kilo alamama durumudur.

  • 3
  • 28
Yemeklerinizin üstüne serpin ki…
Yemeklerinizin üstüne serpin ki…

Bununla birlikte metabolik hastalıklar, hipertiroid hastalığı, psikolojik rahatsızlıklara bağlı iştahsızlık, bağırsak emilim hastalıkları ve aşırı fiziksel aktivite gibi birçok neden kilo alamama sorununu gün yüzüne çıkartır" dedi.

  • 4
  • 28
Yemeklerinizin üstüne serpin ki…
Yemeklerinizin üstüne serpin ki…

Kilo alamamanın altında yatan nedeni anlamak için mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğini söyleyen Sular, "Gerekli bütün tahliller yapılmalı tahlil sonuçlarına göre beslenme planı oluşturulmalıdır.

  • 5
  • 28
Yemeklerinizin üstüne serpin ki…
Yemeklerinizin üstüne serpin ki…

Kilo alma sürecinde amaç önüne geleni yiyerek kilo alma değil, doğru besinleri tüketerek alınan kiloyu kas dokusundan almak yağ dokusunu ideal seviyede tutmaktır" diye konuştu.

  • 6
  • 28
Yemeklerinizin üstüne serpin ki…
Yemeklerinizin üstüne serpin ki…

Diyetisyen Şeyda Sular kilo almak isteyenlere önerilerde bulunarak, şöyle sıraladı:

BİZE ULAŞIN