Kış aylarında çocukların en çok ilgi gösterdiği sporlar arasında yer alan kayak; bedeni geliştirmenin de en iyi yolu olarak gösteriliyor. Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz; zihni dinlendirici bir spor olan kayakla ilgili şu bilgileri verdi:
KIRIK OLUŞABİLİR
"Kayak sporuna başlama yaşı çocuklarda kemik gelişimine bağlıdır. 4-5 yaş arası çocuklar, sabah ve akşam birer saat olmak üzere eğitim almalıdır. Bu yaşlarda çok ciddi bir antrenman programı çocuğu sıkacağı için kayak; eğlenceli bir oyun gibi öğretilmelidir." Dr. Korkmaz, çocukları kayak öğrenen ailelere de şu önerilerde bulundu: Çocuk ders almadan kendi kendine kaymaya çalışırsa; kesikler, kırıklar, çıkıklar ve tabii ki çok daha ciddi yaralanmalar olabilir. Bu sebeple kayak mutlaka tecrübeli bir hocanın gözetimi altında yapılmalı.
KASK TAKILMALI
İlk deneme yapılırken, çok soğuk olmayan bir hava tercih edilmeli ve giysilerin çocuğun hareketi engellemeyecek tarzda olmasına özen gösterilmeli. Giysiler üzerinde kesici ve delici sert cisimler olmamalı. Mutlaka kask takılmalı. Çocuğun boyu ve kilosuna uygun olmayan eski, bakımsız kayak malzemeleri kesinlikle kullanılmamalı. Çocuğa kayak alırken; kayağın modeline ve başlangıç ya da ileri düzey sporcular olup olmadığına göre kayak boyuna dikkat edilmeli.
KASKSIZ KAYILMAZ!
Kayak öğrenmeye başlayan çocuklar, kask takmalı. Ayakkabıları ise kırıklı bir kazaya neden olmamak için ayağını tam sarmalı.
