Hayatınızı olumluya çevirmeye ne dersiniz? Olumlu düşünceler, olumlu duygulara ve davranışlara dönüşür.
Yani aslında hissettiklerimiz ve tepkilerimiz düşüncelerimizin yansımasıdır. Bütünlük ve denge sağlamak için düşünce, duygu ve davranışlarımızın birbiriyle uyumlu olması gerekir. Ancak yaşam içerisindeki olumsuz durumlar bu uyumu bozabilir.
Olumsuz düşünceleri bulup değiştirmek: Olumsuz düşünceler,
olumlu düşüncelerin önündeki
en büyük engeldir. Negatif
düşünce ve duyguları ne kadar
bastırmaya çalışırsanız, açığa
çıkması da o kadar şiddetli
olur. Olumsuz fikirleri
bastırmak yerine,
çözümlemek ve bir
kenara bırakmak
gerek.
Sorumluluk almak: Yaptığınız
seçimlerin,
aldığınız kararların
sonuçları
olumlu da,
olumsuz da
olsa sorumluluğunu
almaktan
kaçınmayın.
Sorumluluğu kabullenmek, hayat karşısında ne kadar olgunlaştığınızı gösterir. Hatalarınızı öğrenerek tecrübe kazanmanıza ve başkalarına karşı önyargısız davranmanızı sağlar.
Motive edecek bilgilere yönelmek: Her gün size ilham
verecek, içinizdeki gücü açığa
çıkaracak yazılar okuyun. Tek
bir cümle bile yeterlidir bazen.
Mesela telefonunuzun ekran görüntüsünde bu söz olsun, ya da yatağınızın başucuna asın.
Böylece sabah uyandığınızda ya da uyumadan önce kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz.
Olumlu kişilerle vakit geçirmek:
Sürekli bir şeylerden şikayet eden birine ne kadar tahammül edebilirsiniz? Bu soruya verilecek cevap elbette ki değişir.
Ancak itiraf etmek gerekir ki, sürekli olumsuzlukla gelen kişilerden bir noktadan sonra uzaklaşırız. Etrafınızda pozitif düşünen insanlar çok olduğunda olumsuz düşünmeniz zor hale gelecektir.
Hedef belirlemek:
Hayatımızda kendimize hedefler koyduğumuzda ona ulaşmanın da yollarını ararız. Zorluk ve engellerle karşılaştığınızda, amacınıza ulaştığınızda yaşayacağınız mutluluğu düşünün.
Bu düşünce sizi güçlü kılacaktır.
ASTROGÜNDEM
Ay-Uranüs 90'lığı, bazı sektörlerin mecburi değişimine vurgu yapıyor. Üretim hacmini küçülten ya da üretimi durduran markalar duyabiliriz. Siyasi arenanın gündemi ekonomi olurken, yeni ticari anlaşmalar da yapılabilir. Bugünden sonra en çok ABD iklimi konuşulacak.
