Ağlamak, toplum olarak yapılmaması gereken bir şey gibi görülse de, aslında psikolojik olarak rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Biriken duygular, dışa vurulmayan olaylar ve daha fazlası ağlama isteğinin ortaya çıkmasına yol açıyor. Mutlu olmak, gülmek, kahkaha atmak gibi olağan bir durum olsa da, ağlamak her zaman gerçekleşmesi istenen bir durum değildir. Bazı anlar ciddi bir duruş, güçlü bir tavır istediğinden, ağlamamak için ne yapılır, ağlama isteğini bastırmak için ne yapmalıyım sorularının yanıtı büyük bir önem taşıyor.
Duyguları bastırmak her ne kadar sağlıklı bir davranış olmasa da, çoğu zaman gerekli bir durum haline gelebilir. Ciddi bir ortamda bulunan bir kişi, duygularını açık açık ifade edemeyebilir. Toplumda yaşanan bazı olaylar derinden üzebilir. Bu durumda ağlamamak için şunlar yapılabilir:
