Gıdı, estetik bir sorundur ve bireylerin özgüvenini etkileyebilir. Buna karşın, bazı yöntemlerle gıdı azaltmak da mümkündür. Sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek, ideal kiloyu korumak, düzenli egzersiz yapmak ve iyi duruş alışkanlıkları geliştirmek ise gıdı oluşumunu önlemede etkili olabilir. Dış görünüşüne önem verenler için gıdı neden olur, genç yaşta çene altında yağlanma ve gıdı sarkması sebepleri neler oldukça önemlidir.
Gıdı, çene altındaki yağ birikimi ve deri sarkması nedeniyle oluşan bir durumdur. Gıdı oluşumuna katkıda bulunan başlıca faktörler ise şunlardır:
Ailede gıdı problemi olan bireylerin, genetik olarak bu duruma yatkın olması daha olasıdır. Vücutta yağ biriken bölgeler ise genetik faktörler ile yakından ilişkilidir..
Yaşlandıkça cilt elastikiyetini kaybeder ve yer çekimi etkisiyle çene dahil çeşitli bölgelerde sarkma meydana gelir.
Kolajen ve elastin, cildin sıkı ve elastik kalmasını sağlar. Bu proteinlerin üretimi ise yaşlanmaya bağlı olarak azalır ve bunun sonucunda, doğal olarak cilt sarkmaya başlar.
Fazla kilo alımı, vücudun çeşitli bölgelerinde yağ birikimine neden olur ve çene altı bölgesi de bundan etkilenebilir. Özellikle obezite, gıdı oluşumunun yaygın bir nedenidir.
Uzun süreli kötü duruş, boyun ve çene bölgesindeki kasları zayıflatabilir. Bu durum, bu bölgede sarkma ve yağ birikimine yol açabilir.
Bilgisayar başında uzun süre oturma gibi duruş bozuklukları boyun kaslarının gevşemesine neden olabilir.
Hormonlar, yağ depolama ve dağılımında önemli bir rol oynar. Hormon düzeylerindeki değişiklikler gıdı oluşumuna katkıda bulunabilir.
Yüksek kalorili ve yağlı yiyecekler tüketmek, vücutta yağ birikimini artırabilir.
Gıdı problemi olan bireyler, kendileri için en uygun yöntemi seçmeden önce mutlaka bir uzmana danışmalıdır. Gıdı oluşumunu önlemek veya azaltmak için tercih edilecek yöntemler ise şu şekilde ifade edilebilir:
Boyun ve çene altı kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak.
Dengeli bir diyetle ideal kiloyu korumak.
Duruşu düzeltmek ve boyun kaslarını aktif tutmak.
Liposuction, Kybella enjeksiyonları, lazer ve ultrason tedavileri gibi yöntemlerle çene altındaki fazla yağdan kurtulmak.
Boyun germe ameliyatı gibi cerrahi işlemlerle fazla deri ve yağı aldırmak.
Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin
Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!
