Avrupa Nöroloji Akademisi Kongresi 2025'te sunulan yeni bir araştırma, sık sık kâbus gören kişilerin sadece psikolojik değil, biyolojik olarak da daha hızlı yaşlandığını ortaya koydu. Araştırmacılar, hem yetişkinlerin hem de çocukların kâbus sıklığını yaklaşık 19 yıl takip etti. Haftalık kâbus gören yetişkinlerin, 70 yaşından önce ölme olasılığının, hiç ya da nadiren kâbus görenlere göre üç kat daha fazla olduğu görüldü. Kâbuslar, vücuttaki stres hormonu kortizolün uzun süreli yükselmesine yol açıyor. Bu durum da hücresel yaşlanmayı hızlandırıyor. Ayrıca, kâbuslar uyku kalitesini ve süresini bozarak, vücudun gece boyunca yaptığı onarım ve yenilenme süreçlerini sekteye uğratıyor.
