Propolis arılar tarafından üretilen antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip güçlü bir doğal bileşendir. Sıvı propolis ise damla şeklinde tüketilme kolaylığı sunduğu ve vücuda hızlı bir şekilde nüfuz ettiği için fazlaca tercih edilir. Ama sıvı propolis nasıl kullanılır ve sıvı propolis direkt içilir mi, neyle kullanılır sorularını yanıtlamadan önce bu güçlü doğal ürünün sağladığı faydaları iyi anlamak gereklidir.
Doğal bir takviye arayanlar için güçlü bir seçenek sunan propolis arıların kendilerini korumak ve kovanı dış etkenlerden izole etmek amacıyla bitkilerin yapraklarından, saplarından ve tomurcuklarından topladıkları reçineye benzer bir maddeyi üretmelerinden oluşur. Genellikle kahverengiye çalan bir renge sahip olan bu madde, arıların kovanlarını mikroorganizmalardan, mantarlardan ve diğer zararlı etkenlerden korumasına yardımcı olur.
Propolis antimikrobiyal, antioksidan, anti inflamatuvar ve bağışıklık güçlendirici özellikleriyle insan sağlığına birçok fayda sağlar. Tarih boyunca çeşitli hastalıkların tedavisinde doğal bir ilaç olarak işlev gören bu ürün günümüzde özellikle bağışıklık sistemi desteği, cilt sağlığı, yara iyileşmesi ve enfeksiyon önleyici etkileriyle popüler hale gelmiştir. Sıvı, tablet, kapsül veya saf haliyle kullanıma sunulabilen propolis, güçlü içeriği sayesinde doğal bir sağlık desteği sunar. Sıvı propolis de kullanım kolaylığı nedeniyle çokça tercih edilir.
Sıvı propolis, genellikle damla formunda sunulur ve bu haliyle son derece pratiktir. Propolis kullanım miktarı, kişinin ihtiyaçlarına, yaşına ve sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak yetişkinler için günde 1 ya da 2 kez kullanılması önerilir. Günlük doz olarak da 10 ila 20 damla yeterli olabilir. Ancak bu miktar kullanılan ürünün yoğunluğuna göre de değişebilir. Çocuklar için bu doz daha düşük tutulmalıdır. Çocuklarda çoğunlukla tavsiye edilen günde 1 kez ve 3 ila 5 damla şeklinde kullanılması tavsiye edilir. En iyi kullanım şekli ve dozu için ürün üzerindeki talimatları dikkate almak veya bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Ayrıca propolis ilk kez kullanılıyorsa düşük dozlarla başlamak ve vücudun tepki verme durumunu izlemek de faydalı olacaktır.
Sıvı propolisin tadı keskin ve güçlüdür. Bu nedenle birçok kişi sıvı propolisi su veya başka bir içecekle karıştırarak tüketmeyi tercih eder. Direkt olarak da içilebilse de bu durum damak tadına hitap etmeyebilir. Özellikle çocuklar ve propolisi ilk kez deneyenler için karıştırarak tüketmek daha uygun bir yöntemdir.
Sıvı propolis, özellikle su, süt, yoğurt, meyve suyu ya da bal gibi gıdalarla karıştırıldığında etkili bir şekilde tüketilebilir. Yoğurtla karıştırarak kahvaltıda, bal ile karıştırarak doğrudan ya da suya ekleyerek gün içinde tüketmek, propolisten alınan faydayı artırabilir. Aynı zamanda meyve suyu, süt ya da bal gibi gıdalarla karıştırarak da sıvı propolisi tüketmek mümkündür. Bu karışımlar propolisin tadını yumuşatır ve kullanımını daha keyifli hale getirir. Propolisin sindirimi bu tür karışımlarla kolaylaşır ve bu ürünü düzenli şekilde önerilen miktarını geçmeden günlük olarak tüketmek bağışıklık sistemini güçlendirmeye destek olur. Ancak kullanım miktarı ve şekli, kişinin ihtiyaçlarına ve sağlık durumuna göre değişebilir. Bu nedenle ilk kez kullananlar için düşük dozlarla başlamak ve zamanla artırmak faydalıdır. Ayrıca bazı kişilerin propolise alerjisi olabileceği unutulmamalı ve beklenmedik herhangi bir etki görüldüğünde ürün kullanımı bırakılmalıdır.
