İngiltere'de yapılan bir araştırma, yetersiz uyku gençlerin dürtüselliğini artırdığını ve sağlıklı karar verme yetilerini bozduğunu ortaya koydu. Kısa uyku süresi, geç yatma ve gece boyunca sık sık uyanmanın, 14 yaş civarı gençlerde kendine zarar verme davranışlarıyla anlamlı şekilde ilişkili olduğu kaydedildi. Ayrıca depresyon ve kaygıyla başa çıkmalarını zorlaştırarak yaşamı daha olumsuz görmelerine yol açtığı belirtildi.
