BBC'de yer alan habere göre, bir sandalyeden kalkmak sağlığınız hakkında oldukça fazla bilgi veriyor. Testi yapmak için sandalyenin ortasına oturun, kollarınızı göğsünüzde çaprazlayıp ellerinizi karşı omuzlarınıza koyun.
Ayaklarınız da yere tam bassın. Kronometrenizi başlatın ve tam bu şekilde ayağa kalkıp tekrar oturun. Bunu 30 saniye boyunca tekrarlayın ve kaç kez ayağa kalktığınızı sayın. Test genellikle 60 yaş üstü bireyler için kullanılsa da daha genç insanlar üzerinde de uygulanıyor.
