Regl, kadınlarda genellikle 21 ila 35 günde bir gerçekleşir ve 3 ila 7 gün arasında sürer. Olağan olarak kabul edilen bu süreçler maalesef ki bazen günlük işleri veya planları aksatmaya, ertelemeye neden olabilmektedir. Bu durumun önüne geçmek içinse kadınlar tarafından bu sürecin en kısa sürede nasıl atlatılacağı merak edilen konular arasındadır. Regl nasıl kesilir ve adet kanamasını 1 günde en hızlı ne keser soruları yanıt aranan sorular arasındadır.
Normal bir regl döngüsünde kanama süresi 3 ila 7 gün arasında sürmektedir. Kanamasının yoğunlaşması sonucunda ise beraberinde halsizlik, çarpıntı, bel ve kasık ağrısı gibi pek çok sorunu beraberinde getirebilir. Bu gibi durumlarda kanamayı kesmek mümkün olmasa bile azaltmak mümkündür. Uzmanlara göre bol su içmek, meyve ve sebze ağırlı beslenmek, vücudu yormayacak egzersizler yapmak kanamayı azaltabilmektedir. Fakat, regl sürenizi kısaltmak ve kanamayı azaltmak için uygulanacak yöntem dair doktor önerisi mutlaka alınmalıdır.
Adet kanamasını bir günde kesmek tıbbi olarak her zaman mümkün değildir. Yine de kanama yoğunluğunu azaltmak için doğal yöntemlerden, hormanal ilaçlara kadar pek çok yol mevcuttur. Doktor reçetesi ile verilen hormonal doğum kontrol yöntemleri ve kanama durdurucu ilaçlar bu dönemde önemli bir destek olabilir. Bununla birlikte bu süreçte dinlenmek ve sağlıklı beslenmek rahatlatıcı bir çözüm oluşturmaktadır.
