Hayatımızın her anında yer alan ritimler, sağlığımız için ne kadar faydalı? 1. Görsel ve Sözsel Becerileri Geliştirir4 ile 6 yaş arasında edinilen müzik becerileri çocukluk çağında kelimeleri anlama ve açıklama becerilerini olumlu etkiler. 8-11 yaş aralığında alınan müzik eğitimi ise herhangi bir eğitimle elde edilemeyecek şekilde görsel IQ'nun gelişimini tetikler. 2. Beynin Sağlıklı Kalmasını Sağlarİleri yaşlarda müzik dinlemek hafıza konusundaki becerileri olumlu yönde etkiler. Hatta bazı durumlarda beyinde meydana gelen hasarlar müzikle tedavi edilebilir. 3. Daha Mutlu Olmayı SağlarMüzik dinlemek beyinde iyi olma hissi uyandıran dopamin hormonunun salgılanmasını tetikler. Özellikle belirli bir tempo ile dinlenen müzik mutluluğu beraberinde getirir. 4. Tansiyonu Düzenler Tansiyon rahatsızlığı bulunan hastalar müzik dinleyerek daha kısa sürede iyileşir. Günde ortalama 30 dakika müzik dinleyen hastalarda daha düşük tansiyon ve nabız değerleri görülür. 5. Uyku Kalitesini Arttırır Müzik vücuttaki gerginliği dağıtarak ve kalp atışını düzenleyerek daha kaliteli uykuya sahip olmayı sağlar. 6. Ağrıları Azaltır ve Sinir Sistemini Güçlendirir Müzik dinlemek kortizol hormon seviyesini düzenler. Günde ortalama 50 dakika boyunca müzik dinlemek önemli fizyolojik fayda sağlar. 7. Depresyon İhtimalini Azaltır Yapılan araştırmalar, kanser tedavisi gören hastalar arasında müzik dinleyenlerin depresyona yakalanma oranlarının daha düşük olduğunu ortaya koyuyor. 8. Atletik Performansı Arttırır Müzik dinleyen sporcular ritimle gelen hareket iç güdüsü eşliğinde daha iyi atletik performans ortaya koyar. 9. Kavrama Kapasitesini Yükseltir Müzik ile uğraşan kişilerin, yani müzisyenlerin, kavrama konusundaki becerileri diğer insanlardan daha farklıdır.