Giriş Tarihi: 09.06.2020 07:13
Güncelleme Tarihi: 09.06.2020
07:13
Hızla kilo verdiren en etkili besin...
Karantina döneminde uzun süre evde kalanların orta problemi kilo vermek... Hareketsiz yaşamla artan kilo artışını durdurmak için sağlıklı beslenmek, spor yapmak ve düşük kalorili diyetlerle beslenmek gerekiyor. Bu besinleri tüketerek yaşa ve metabolizma hızına bağlı olarak haftada 1-3 kilo arası kilo vermek mümkün. Peki hangi besinler hızla zayıflatıyor? Diyetteyken hangi besinleri tüketmek gerekiyor? İşte hızla kilo verdiren, diyet listelerinin vazgeçilmezi besinler...