Hamile kalmak düşündüğünüz kadar kolay olmayabilir. Sperm kalitesini ve doğurganlığı arttıran yiyeceklerle çok daha hızlı hamile kalabilirsiniz. İşte uzmanlara göre hamile kalmayı kolaylaştıran yiyecekler.
\r\n
İlişkiden Önce Sert Bir Kahve\r\n\r\nOpr. Dr. Nevra Topalismailoğlu, sperm hareketlerini uyarmak için ilişkiden iki saat önce partnerinizin sert bir kahve içmesini öneriyor.\r\n
Kabak Çekirdeği Afrodizyak Etkisi Yapıyor
\r\nKabak çekirdeği içerdiği çinko sebebiye testesteron üretimi için gereklidir. Omega-3 yağ asitlerinin bol miktarda bulunduğu kabak çekirdeği, kadınların libidosunu arttırarak üreme organlarını düzenler ve doğurganlığı arttırır.\r\n
Süt Yumurtlamaya Yardımcı
\r\nHamile kalmayı kolaylaştırmak için beslenme düzeninize önem vermeli, dengeli ve düzenli beslenmelisiniz. Topalismailoğlu içindeki galaktose sebebiyle sütün yumurtlama fonksiyonlarını arttırmaya yardımcı olduğunu belirtiyor. Bol miktarda süt ve süt ürünü tüketmeye dikkat edin\r\n
Siyah Çikolata Sperm Sayısını Arttırıyor
\r\nSiyah çikolatanın sperm sayısını 2 katına çıkaran bir aminoasit içerdiği bilinmekte. Her gün düzenli olarak az miktarda siyah çikolata yiyen erkeklerin daha güçlü orgazm yaşadığı da öne sürülmektedir\r\n
C Vitamini Kısırlığa Çare Olabilir
\r\nTurunçgiller, kivi, maydanoz ve ıspanak gibi yüksek miktarda C vitamini içeren besinler hamile kalmanıza yardımcı olabilir. C vitamininin spermin kalitesini korumada oldukça önemli bir görevi vardır. Institue of Nutrition tarafından yayınlanan bir çalışma, C vitamin eksikliğinin erkek kısırlığındaki faktörlerden biri olduğunu açıklıyor. Çalışmada C vitaminin spermin hareketi ve kalitesi için gerekli olduğu ve spermin birbirlerine yapışmasını önlediği ortaya çıkıyor.
