Çerez tabaklarında bir araya geldiklerinde oldukça iştah kabartan kuruyemişlerin kilo yapıcı özelliğine karşın sağlık açısından önemli yararları da bulunuyor. İşte sırasıyla kuruyemişler ve mucizevi faydaları...
Damar sertliğini giderir.
Fikir işçilerinin ve zayıf kalmış çocukların günde 50 gram yemesi tavsiye edilir.
Kalp ve sinir hastalıklarını önler.
Cinsel arzuyu artırır.
İdrar söktürür.
Solunum sistemi rahatsızlıklarında iyileştirici etkilere sahiptir.
ANTEP FISTIĞI FAYDALARI : Günde 10-12 adet yenilen iç antepfıstığı,vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılayabilmektedir.
100 g antepfıstığı vücudun günlük protein,vitamin B1 ve fosfor ihtiyacının%35"ini karşılayabilmektedir. Kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Kroner kalp hastalığının riskini azaltır.
Antepfıstığı şeker hastalığında (Diabete Mellitus)kullanılabilir.
Antep fıstığı nekahet dönemlerinde de vücudun dostudur. Bir terkip içinde veya tek başına tüketilen fıstık, nekahet dönemin rahat ve kısa sürmesini sağlar, bünyeyi dirençli hale getirir.
YER FISTIĞININ FAYDALARI : İçinde bulunan B1 vitamini kan şekerinin yakılması, kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur.
Öğrenme gibi beyin fonksiyonları için gerekli olan bir vitamindir.
Yaşlanmaya karşı vücudu koruduğu gibi alkol ve sigaranın zararlı etkilerini de azaltır.
İçerdiği B3 vitamini kolesterolü düşürür, dolaşımı arttırır.
Zihni açar.
Kanın pıhtılaşması, kas gücü ve sinir iletimi için gerekli olan kalsiyum minerali içerir. Posalı bir besindir. Posalı besinler kanser yapıcı zararlı maddelerin bağırsakta kalma süresini kısalttığı ve bağırsak duvarı ile temasını azalttığı için kanserden korunmada faydalı olurlar.
LEBLEBİ FAYDALARI : Anne sütünü artırır. Asit fazlasını alır.
Mideyi rahatlatır.
Neredeyse yok denecek kadar az yağ içerir ve içinde bulunan yağlar vücuda yararlıdır.
KABAK ÇEKİRDEĞİ FAYDALARI : Böbrekleri güçlendirir.
Böbrek, mesane iltihaplarını önler..
