Erkeklerin korkulu rüyası prostat çözümsüz değil. Uzmanlar prostata iyi gelen 8 süper gıdayı açıkladı...
1- BREZİLYA KESTANESİ:
Kanser hücrelerinin büyümesini engelleyen Brezilya kestanesi, prostat kanseri ile mücadelede yardımcı oluyor. Haftada sadece birkaç gram tüketilmesi öneriliyor.
2- BROKOLİ:
Haftada 1 kez brokoli yiyerek yüzde 40 oranında prostat kanserine yakalanma riskini azaltabilirsiniz. Bu sebze sadece 5 dakika pişirilmeli. Aksi halde antikanser yetenekleri kayboluyor.
3- YEŞİL ÇAY:
Bazı virüs ve bakterileri yok ediyor, bağışıklığı artırıyor ve prostat kanserine karşı güç oluşturuyor. Çalışmalar günde 3 bardak yeşil çay içmenin erkeklerde prostat kanseri riskini azalttığını gösteriyor.
4- MANTAR:
Kuvvetli bir antioksidan olan mantar hücreleri koruyor, kansere geçit vermiyor.
5- NAR:
Yemesi zor olan bu meyvenin suyu da aynı etkiyi gösteriyor. Antioksidan bakımından zengin olan nar her türlü kansere karşı etkili oluyor.
6- KABAK ÇEKİRDEĞİ:
Prostat kanserinin gelişimini engelliyor. Prostat büyümesini de azaltıyor.
7- SOMON:
Omega yağ asitleri prostata yakalanma riskini azaltıyor. Haftada en az bir kere somon yenilmesi öneriliyor.
8- DOMATES:
Domates likopen kaynağıdır. Bu da kansere karşı güç oluşturur.
Kaynak: Takvim
Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin
Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!
