Detoks vücuttaki toksinlerin atılmasının genel adıdır.Toksinlerin büyük kısmı serbest radikallerdir. Serbest radikaller vücudu yaşlandırır, yıpratır, dayanıklılığını azaltır.

Detoks'ta en önemli etken kişinin beden tipini saptamaktır. Çok ciddi ve detaylı anamnez almak gerekir. Kişinin yaşına, cinsiyetine, alışkanlıklarına, vücut yapısına, hastalık durumlarına ve tahlil sonuçlarına göre detoks programı uygulamak gerekir.

Detoks'a koruyucu tıp bakış açısı ile bakmak gerekir. Kişinin ve doktorun bunu bir sağlıklı yaşam projesi olarak görmesi gerekir. Toksin atıcı spor, beslenme, ruhsal ve duygusal iyileşmeyi hayatın bir parçası haline getirmek önemlidir.

DETOKS YAPILMAMASI GEREKEN KİŞİLER:

Kanser hastaları, üçüncü derece yanıklar, ileri düzey kalp hastaları, ameliyattan yeni çıkanlar, enfeksiyonu olanlar, ilaç kullanımı zorunlu olanlar, elzem olmayan hipertansiyonlu hastalar, akut romatizma dönemleri, ileri düzey psikolojik sorunları olanlarda yapmamak daha faydalıdır.

Vücudunuzu genç tutacak ve dayanıklılığını arttıracak besin takviyeleri nelerdir?