Gelişme çağında çocukların yeterli miktarda süt içmesine mutlaka dikkat etmek gerekiyor. Çocukluk ve ergenlik döneminde günde iki bardak süt içmek, sağlıklı gelişim açısından büyük önem taşıyor. Protein, kalsiyum, fosfor gibi besin öğeleri ile B2, B6, B12 ve A vitaminlerinin çoğu sadece sütte birarada bulunuyor. Sütte bulunan kalsiyum iştaha etki ederek, aşırı yemenin ve dolayısıyla kilo alımının önüne geçiyor. Böylelikle çocuklukta obezitenin önlenmesinde de etkili oluyor. Süt, kemikleri de kuvvetlendiriyor.
