Psikolog-Yazar-Evlilik Danışmanı İlkim Öz Tan
MUTFAKTA GEÇİRİLEN ZAMAN İLİŞKİYİ DİRİ TUTAR
Evlendikten sonra, çiftlerin 'sevgili' rollerini bırakmaları ve anne-baba rollerine ağırlık vermeleri, aşkı öldüren etkenlerin başında geliyor.
Bir başka neden de; ilişkinin temeli önce arkadaşlık üzerine kurulmuş ise, aşk çabuk eriyebiliyor. Temelde sadece dostluk kalıyor. Oysa ki, temelde aşk varsa, dostluk onun üzerine inşa edilmişse, aşkın ve tutkunun evliliğin içinde varlığını uzun süre sürdürmesi mümkün...
CİNSELLİĞE GEREKEN ÖNEMİ VERİN
Flört dönemindeki romantizm ve sürprizler evlilik döneminde de sürmeli. İlişki renklendirilmeli. Eşler sadece özel günlerde değil, sıradan günlerde de birbirlerine ufak tefek sürprizler yapmalı.
Mutfakta birlikte yemek yapmak, şehir dışı kaçamakları, baş başa film izlemek ve cinsel hayata gereken önemin verilmesi aşkı dinamik tutar.
Kadın ve erkeğin de evlendikten sonra kendilerine özen göstermesi de önemlidir.
Uzman Psikolojik Danışman- Evlilik Terapisti Bülent Budak
HAFTADA İKİ GECE TELEVİZYON YASAK
Çatışmaları çözebilmek için doğru bir tartışma tekniği becerisi ya da kültürü kazanmak gerekiyor. Çatışmaları hasarsız atlatabilmek için eleştirilerden ve suçlamalardan uzak durulmalıdır.
İlişkiyi güçlendirmek için aslında son derece basit kurallara dikkat etmek yeterlidir. Evde televizyon, bilgisayar, elektronik oyunların kontrolünü elde bulundurmak ve sınırlamak, haftada en az 2 geceyi TV, bilgisayar gibi elektronik cihazları kapatarak yaşamak, haftada en az bir gece dışarıda birlikte bir etkinlik yapmak (çocuklu aileler çocuksuz olarak baş başa olmalı), arkadaş grupları ile en az haftada bir kez birlikte zaman geçirmek, ara sıra küçük sürprizler yapmak, en az ayda bir kez dışarıda kalmak, 2-3 ayda bir kısa seyahatler ve tatiller yapmak gerekir.
Yaşam Koçu-İlişki Terapisti Yeşim Varol
İLİŞKİDE NEZAKET VE SAYGIYI UNUTMAYIN
İlişki içersinde arkadaş olabilmek önemlidir. Ancak arkadaşlık çizgisi dostluğa kaydığı zaman, kadın-erkek ilişkisi geri planda kalabiliyor. İşten arta kalan her zamanı birlikte geçiren ve sosyal hayatlarına vakit ayırmayan çiftler bir süre sonra sadece arkadaş haline gelebiliyor.
Her şeyden önce nezaket ve saygının korunması gerekiyor. Eşlerin birbirinin yanında görünümlerine dikkat etmeleri, diyaloglarında ricayı, teşekkürü ihmal etmemeleri önemli.
UZUN YEMEKLERDEN DİZİ SEYRETMEYE
Flört zamanı sohbetle yenen uzun akşam yemekleri, ilişkilerin ileri dönemlerinde dizi seyrederek geçirilen sessiz akşamlara dönüyor. Aynı odada olmanın birlikte vakit geçirmek demek olmadığını unutan çiftlerin ilişkileri daha çabuk yıpranıyor.
Birçok çift, anne-baba kimliklerini ön planda tutup ilişkilerini ihmal edebiliyor. Oysa ilişkiyi yaşatmak için özen göstermeleri gerekiyor.
