Ağır tatlılardan korunmak için, kan şekerini dengelesin diye tercih edilen kavunun faydaları nelerdir? Ramazan ayında en çok tercih edilen meyveler arasında yer alan kavun ülkemizde en çok nerede yetişir? Ülkemizde kavun en çok Ege Bölgesi'nde yetişir. Manisa ve Kırkağaç bölgesinde yetişen Kırkağaç kavunu dünyanın dört bir yanına ihraç edilmektedir. Manisa dışında; Ankara, Diyarbakır, Konya ve Balıkesir illerinde de kavun yetişir.
KAVUNUN FAYDALARI NELERDİR?
Kavunun faydaları adeta saymakla bitmiyor. Ateşi düşüren kavun, saç dökülmesini engeller, saçlarınızın daha gür çıkmasına yardımcı olur. Kadınlar için adet dönemini düzene sokar. Tansiyon düşmesine karşı etkilidir. Ritim bozukluklarını engeller. Sigarayı bırakmak isteyenler için en ideal meyvelerden biri kavundur. Kavun, nikotin eksikliğini giderir.
- Bağırsak sağlığının korunmasına yardımcı olur.
- Hazımsızlığı giderir.
- Ateş düşürür.
- Saç dökülmesini engeller, saçların daha gür ve sağlıklı uzamasını sağlar.
- Egzama sedef gibi cilt hastalıklarını tedavi eder.
- Kavun, diş ağrılarını giderir.
- İdrar söktürücü özelliği vardır.
- Cildin sağlıklı ve parlak bir görünüm elde etmesini sağlar.
- Günlük alınması gereken C vitaminin büyük bir kısmını karşılar.
- A vitamini eksikliğini gidererek Akciğer sağlığını korur.
- Adet dönemini düzene sokar.
- İçerisinde bulunan lif sayesinde tok tutucu özelliği vardır. Bu da zayıflamayı kolaylaştırır.
- Kavun nikotin eksikliğini giderir ve sigarayı bırakmaya yardımcı olur.
- İçerisinde bulunan folat üreme kapasitesini arttırır.
- Folik asit, potasyum, sodyum, magnezyum, demir ve bakır açısından zengindir,
- Kalorisinin büyük bölümünü karbonhidrattan gelir,
- Lif oranı düşüktür,
- 100 gram kavunda yaklaşık 28 kcal kalori bulunmaktadır,
- İçerisinde bulundurduğu C vitamini bağışıklık sistemini arttırır,
- Tansiyon düşmesinde etkili bir meyvedir,
- Beyine giden oksijen tüketimini yükseltir,
- Ritim bozukluğunu engeller,
- Strese iyi gelir,
- Kavun diyabetik nefropati önler.
