Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Bu beyin hücrelerini yeniliyor! 6 süper şaşırtıyor!

Size öyle besinlerden bahsedeceğiz ki bu besinleri tükettiğinizde faydasını yaşlılığınızda göreceksiniz. Unutkanlık, zihin yorgunluğu, odaklanmada güçlük yaşamak ve dikkat eksikliği günümüzde genç yaşlı fark etmeksizin 7'den 70'e tüm yaş gruplarında çağın problemi haline geldi. Bunun temelinde çeşitli nedenler yatsa da hiç kuşkusuz en önemli etkenlerden biride sağlıksız beslenme. Beynimizin sağlıklı çalışması için asla ihmal etmemiz gereken bir başka önemli nokta da, yeterli ve dengeli beslenmek. Ayrıca içerdikleri ve mineraller nedeniyle beyin sağlığının korunmasında ayrı bir önem taşıyan bazı besinleri düzenli olarak tüketmemiz de çok önemli. Peki beyin sağlığımız için hangi besinleri tüketmeliyiz? nelerdir? Hangi besinler unutkanlığa iyi gelir? İşte tüm bu soruların cevapları ve hafızayı güçlendiren süper 6 ...

Giriş Tarihi: 17.5.2019 11:10 Güncelleme Tarihi: 19.5.2019 11:40
Bu besinler beyin hücrelerini yeniliyor! Hafızayı güçlendiren 6 süper besin şaşırtıyor!

Beyin sağlığımızı korumak için dikkat etmemiz gereken en önemli alışkanlıklarımızdan biri ise her gün yeterli miktarda su içmek olmalı. Çünkü su içmediğimizde vücudumuzda ilk etkilenen organlarımızdan biri beyin oluyor. Dolayısıyla öncelikle günde en az 8-10 bardak su içmemiz şart!

ARKADAŞINA GÖNDER
Bu besinler beyin hücrelerini yeniliyor! Hafızayı güçlendiren 6 süper besin şaşırtıyor!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN