Selenyum Brezilya cevizi, yumurta, somon balığı, kayabalığı, ayçiçeği çekirdeği, kuzu ciğeri gibi yiyeceklerde bolca bulunmaktadır. Selenyum için yapılan öncelikli yorum, kendi başına olan etkisinden çok , diğer minerallerin arttırılmasında görev almaktadır. Selenyumun pek çok hastalığa çare olmasının yanı sıra, uzmanlar tarafından fazlasının zararlı olduğu belirtilmektedir. Selenyum vitamin ve tabletler halinde de bulunabilen bir özelliğe sahiptir. Uzmanlar tarafından, bir savaşçıdan çok silaha benzetilmesi, diğer minerallerin ve vitaminlerin etkinliğini arttırmasından dolayıdır. Selenyumun etkili olduğu hastalıklar ise şunlardır;
