Vücudumuzun önemli organlarından biri olan akciğerler nasıl temizlenir merak ediliyor. Sağlıksız beslenme, aşırı sigara ve alkol kullanımı, işlenmiş gıda tüketimi ve akciğerlerimizi kirletir. Peki spor ve dengeli beslenmeyle 3 günde akciğerler nasıl temizlenir? İşte ciğerleri temizleyen besinler…
3 GÜNDE CİĞERLER NASIL TEMİZLENİR?
1,5 bardak suya 2 limonun suyunu sıkın ve kahvaltıdan önce için.
Öğle yemeğinden önce aynı miktarlarda greyfurt ve havuç suyu tüketin. Greyfurt ve havuç suyu solunum sistemini düzenler ve kanı alkalize eder.
Yemek sırasında 2 bardak potasyum deposu yabanmersini tercih edin.
Akşam yatmadan önce ise yine 2 bardak yabanmersini suyu tüketip öyle uyuyun.
Bu programı uygulayacağınız 3 gün boyunca bitki çayları içmeye, ciğerlerinizi açacak sporlar yapmaya ve okaliptus gibi doğal yağlar ile nefes açıcı kürler uygulamaya da özen gösterin.
