Mide insan vücudunda sindirim sisteminin en önemli parçası sayılabilecek kadar hayati bir öneme sahip. Ayrıca konumu itibariyle adeta iç organların altın oranında bulunan midede yaşanan sorunların diğer organlara olan etkisi de azımsanmayacak kadar fazla. Yemeklerden sonra görülen mide ağrısı ve şişkinlik de, mide rahatsızlıklarında en sık görülen konulardan birisi. Yemek yedikten sonra görülen mide ağrısı ve şişkinlik ile yemek yedikten sonra gelen mide bulantısı ve şişkinliğin pek çok nedeni mevcut. Yemekten sonra mide ağrısı neden olur?
YEMEKTEN SONRA MİDE AĞRISI NEDEN OLUR?
Yemekten sonra mide ağrısının altında pek çok neden yatabilmektedir. Bunlar arasında en sık görülenler mide kaynaklı hastalıklar olabildiği gibi boşaltım sistemi ile alakalı rahatsızlıklar da olabilir. Kronik bir şekilde devam eden yemek sonrası mide ağrılarında bir uzman görüşü almak önemlidir. Yemek sonrası mide ağrısı nedenleri şu şekilde sıralanabilir;
- Hazır gıdalar ve yağlı yiyecekler tüketmek, mide asidini olumsuzluk etkilemektedir. Bu nedenle de hem sindirim aşamasında hem de boşaltıma geçiş aşamasında mide ağrısına sebebiyet verecek komplikasyonlar oluşturabilmektedir
- Yemek sonrası mide ağrılarının büyük bir nedeni ülser olarak karşımıza çıkmaktadır. On iki parmak bağırsağı ile mide arasındaki bölgede ortaya çıkan iltihaplı yapı, özellikle yemeklerden sonra besinlerin mideden bağırsaklara geçişi sırasında ağrılar yaratabilir
- Crohn hastalığı olarak bilinen ve ülsere benzer bir şekilde, ancak ondan farklı olarak bağırsaktan mideye bir yöne sahip olan iltihaplı hastalık da, yemek sonrasında kronik olarak mide ağrısına sebep olan nedenlerdendir
- Yemekten sonra kusmak, en sık rastlanılan durumlardan birisi olarak strese ve düzensiz beslenme alışkanlığına bağlı kramp ve kasılmaların fazlalaşması nedeniyle olmaktadır
- Kronik kabızlık gibi sorunlarda yemek sonrası şişkinlik ve mide ağrısı sık görülmektedir. Kabızlık bir boşaltım sistemi sorunu olsa da, çoğunlukla mideden başladığı unutulmamalıdır
- Yemekten sonra halsizlik, mide bulantısı ve karın ağrısı vücutta yolunda gitmeyen bir şeylerin olduğuna işaret etmektedir. Bu nedenle kronik olarak bunları yaşayan kişilerin, bir uzman görüşü alması son derece önemlidir
YEMEK YEDİKTEN SONRA MİDE AĞRISI NASIL GEÇER? HER YEMEKTEN SONRA MİDE AĞRISI OLUR MU?
- Her yemekten sonra mide ağrısı sık rastlanılan bir durum değildir. Yaratılışı itibariyle sindirim sistemi kusursuz bir yapıdır, yemekten sonra mide ağrısı bir rahatsızlığın varlığı ile ilişkilidir
- Yemek yedikten sonra mide ağrısını önlemenin öncelikli yolu, yemek yemeden önce müdahale de bulunmaktır. Hazır gıdalar ve yağlı yiyecekler mide asidini olumsuz etkileyip ülser, reflü ve gastrit gibi mide rahatsızlıklarına yol açmaktadır. Ayrıca kuru yiyecekler ve hamur işleri de, sindirim sistemi ve boşaltım sistemi arasındaki sorunların temel nedenlerindendir
- Yemeklerden sonra oluşan şişkinlik hissi için, çok sık olmamak kaydı ile yarım bardak kadar karbonat önerilmektedir. Karbonat şişkin mideler için doğal bir yatıştırıcı görevindedir
- Yemeklerden sonra bir tutam kadar maydanoz, rezene, roka veya karanfil çiğnemek, sindirim sistemini rahatlatacak ve dolayısıyla mide ağrısına iyi gelecektir
- Yemeklerden sonra yürüyüş yapmak da, yemek sonrası mide ağrısına karşı en etkili çözümlerden birisidir. Özellikle oksijenin, sıkışmış ve baskı altında bulunan mide etrafındaki kılcal damarlara kan dolaşımını hızlandırması, yemek sonrası yürüyüşü oldukça etkili bir yöntem olarak kılmaktadır
