Sağlıklı bir cilt iyi bir duş rutinine ihtiyaç duyar. Vücuttaki donuk dokulardan, ölü derilerden kurtulmak ve parlak ve ışıltılı cildi ortaya çıkarmak için duşun önemi büyüktür. Duş alırken bazı püf noktalara dikkat etmek cildinizin sağlını korumanıza ve ona bakım yapmanıza da yardımcı olur. Örneğin sıcak su, sanki bakterilerden arındıracakmış gibi düşünülse de cilde zarar verir ve ciltte oluşabilecek enfeksiyonların daha hızlı yayılmasına neden olur. Peki, duşta cilt bakımı nasıl yapılır? İşte cildinizi duşta arındırmanın yolları…
Doğal kıllı bir fırça kullanarak vücudunuzun tüm bölgelerini nazikçe fırçalayın. Cildinizi tahriş etmemek için her bölgede 2-3 ovalama yeterlidir. Tıpkı peeling yapar gibi düşünün, fazla bastırmamaya özen gösterin.
Cilt tipiniz normalse duşa girmeden önce biraz kuru fırçalama yapmayı deneyebilirsiniz. Hassas ciltler duş esnasında uygulayabilirler.
Sıcak su cildinizin doğal yağlarını yok eder ve daha kuru ve mat bir cilde yol açar. Bu nedenle kaynar sudan kaçınmak ve ılık su ile duş almak gerekir. Ilık su cildinize zarar vermez ve sıkılaşmasına yardımcı olabilir.
Vücudunuzu harika bir şekilde temizlemek için cildinizin yumuşak ve nemli kalmasını sağlayan doğal yağları uzaklaştırmayan ve cildinizin Ph dengesini koruyan vücut losyonları kullanmaya özen gösterin.
Saçlarınızı yıkarken saç derinize masaj yaparak yıkayın. Bu sayede kan akışını artırarak saç sağlığını koruyabilirsiniz. Saçlarınızı nemlendirmek için uygulayabileceğiniz yağları duş öncesi saçınıza uygulayın ve duş esnasında durulayın.
Duşunuzu aldıktan sonra cildiniz tam olarak kurumadan vücut losyonu ve yüz kremi uygulayın. Islak cildinize nemlendirici krem uyguladığınızda cildinizin nemi daha iyi bir şekilde tutmasını sağlayabilirsiniz.
Pedikür yaptırmaya zaman bulamıyorsanız ponza taşı ile banyo esnasında bu işlemi küçük çaplıda olsa yapabilirsiniz. Bir pedikür kadar detaylı olmasa bile ayağınızın altındaki ölü derileri ortadan kaldırabilir ve daha sağlıklı görünen ayaklara sahip olabilirsiniz. Zamanınız varsa duştan sonra tırnaklarınızı biraz kısaltabilir ve törpüleyerek daha bakımlı görünmesini sağlayabilirsiniz.
