Depresyon testi nedir, nasıl yapılır? Stres ve depresyon belirtileri testi ile ilgili bilgiler

Depresyon birçok kişinin başına gelebilen psikolojik bir travma şeklidir. Yaşadığımız olaylar, başımıza gelen kötü bir vaka durumunda insan depresyona girebilir. Bazen de basit bir olayda bile depresyon belirtileri görülebilmektedir. Bu durumda yapılması gereken en basit şey depresyon testidir. Depresyon testi ile "Depresyonda mıyım?" Sorunun yanıtı aranır. Depresyon testi nedir, nasıl yapılır? Bu konu hakkında ayrıntıları hazırladık.

DEPRESYON TESTİ

Depresyon testi ilk Aaron T. Beck tarafından 1961 yılında ortaya çıktı. 1978 ve 1996 yılında revize edilmiştir. Beck Depresyon Ölçeği (BDI) karakteristik tutum ve depresyon belirtilerini ölçen 21 maddelik değerlendirmedir. Beck Depresyon Testi yaklaşık 10 dakika sürmektedir. Bu test 13 yaşından büyükler için uygulanmaktadır. Bilgisayar formları ve kağıt formu olmak üzere farklı türleri vardır.

Depresyon belirtileri testi şeklinde de tanımlanan bu ölçüm daha çok ergenlik çağında olan kişilerde uygulanmıştır. Ergenlikte depresyon testi çok uygulanmasının nedeni ise; ergenlik döneminde yaşanan psikolojik gelişmelerdir. Gelişme çağında meydana gelen hormonsal değişimler ile beraber yaşanan psikolojik olaylar depresyona yönlendirmektedir.

STRES VE DEPRESYON TESTİ

Depresyona girdiğimi nasıl anlarım? Diyorsanız bunun yanıtı depresyon testidir. Test soruları genellikle dörderli gruplar halinde seçenekler şeklinde çıkar. Her maddeyi dikkatlice okuyup yanıtlamanız gerekir. Durumunuzu en iyi ifade eden seçeneği işaretlemeniz gerekir. Seçim yaparken bugün dahil son birkaç haftadaki durumunuzu düşünerek yanıtlamalısınız. Değerlendirme yapılıp size test sonucunuz birkaç dakika içerisinde verilmektedir. Örnek depresyon testi sorularından birkaçı:

Durumunuzu en iyi ifade eden seçeneği işaretleyerek depresyon durumunuz hakkında çıkarımda bulunabilirsiniz:

• Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissetmiyorum.
• Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissediyorum.
• Hep üzüntülü ve sıkıntılıyım. Bundan kurtulamıyorum.
• O kadar üzüntülü ve sıkıntılıyım ki artık dayanamıyorum.
• Gelecek hakkında umutsuz ve karamsar değilim.
• Gelecek hakkında karamsarım.
• Gelecekten beklediğim hiçbir şey yok.
• Geleceğim hakkında umutsuzum ve sanki hiçbir şey düzelmeyecekmiş gibi geliyor.

MAJÖR DEPRESYON TESTİ

Majör depresyon, beynin işlevlerinin bozulması veya düzensizliğinden dolayı ortaya çıkan düşünce, duygu, davranış ve bedensel işlevlerde bozulmalarının belirti gösterdiği durumdur. Kişinin kendine güveni azalması, girişim gücünün sona ermesi, uyaranlara karşı ilgisizliğin doğması, umutsuzluk ve karamsarlığın güçlendiği durumdur. Bir nevi ruhsal çöküntüdür. Majör depresyon için depresyon testi uygulanarak ölçüm yapılır. Kişinin durumunu psikiyatri uzmanı ele alarak ilaç tedavisi başlatabilir.

Depresyon nedir? Depresyon belirtileri nelerdir? Tedavisi var mı?