Geçirgen bağırsak sendromu hastalığı güzel oyuncu Neslihan Atagül ile beraber milyonların gündemine geldi. Sık alkol kullanımı, ağrı kesiciler ve stres gibi birçok faktör nedeniyle ortaya çıkan bu hastalık ardından çok ciddi sağlık problemlerini de beraberinde getirebiliyor. Tedavi sürecinde kişilerin bağırsağa zarar verebilecek gıda ve stresten uzak durması büyük önem taşıyor. Peki, Neslihan Atagül'ün hastalığı geçirgen bağırsak sendromu nedir? Geçirgen Bağırsak Sendromu tedavisi var mı, belirtileri nelerdir? İşte detaylar…
NESLİHAN ATAGÜL'ÜN HASTALIĞI GEÇİRGEN BAĞIRSAK SENDROMU NEDİR?
Sindirim sisteminin en önemli parçası olan bağırsaklar besinlerini sindiremez ve emilimi gerçekleştiremezse bu duruma Geçirgen Bağırsak sendromu adı verilir. Bağırsakların adeta bir filtre gibi sıralanmış olduğu sıkı dizilimin bozulması ve bariyerinin zarar görmesi haline zararlı maddeler de kana karışmış olur.
BELİRTİLERİ NELERDİR?
Besin alerjileri
Bağışıklık sistemi hastalıkları
Deri hastalıkları
Nörolojik hastalıklar
Vitamin eksiklikleri
Tedavi edilemeyen depresyon ve anksiyete
Sürekli devam eden baş ağrısı ve migren
Fibromiyalji
Kabızlık ve ishal gibi sindirim problemleri
Aşırı kilo ve kilo vermekte zorlanma
Irritabl bağırsak sendromu
Kronik yorgunluk
HASTALIĞA İYİ GELEN BESİNLER
Öncelikle bağırsağa zarar veren gıdalardan uzak durulmalıdır. Sızıntılı bağırsakların bu dört besin ve takviyeyle iyileşmesi mümkündür.
Kemik suyu: Kolajen ve hasarlı hücre duvarlarını iyileştirmeye yardımcı olabilecek amino asit, proline, glisin ve glutamine içermektedir. Sızdıran bağırsakları ve otoimmün hastalıkları iyileştirmeye yardımcı olmaktadır.
Fermente süt ürünleri: Bağırsakların iyileşmesine yardımcı olabilecek hem probiyotikleri hem de kısa zincirli yağ asitlerini barındırmaktadır. Kefir, ev yoğurdu, ekşi krema, ghee (tereyağından saf yağ yapılması işlemi) en iyileridir.
Fermente sebzeler: Bağırsak pH'sını ve bağırsağı destekleyen probiyotikleri dengeleyen organik asitler içermektedir. Sauerkraut ( alman lahana turşusu) , kimchi (mayalanmış kırmızıbiber ve sebzelerden özellikle Çin lahanasından yapılan, geleneksel bir Kore yemeği) ve kvass (sebzelerle yapılan bir içecek) zengin kaynaklardır. Floranın "Lactobacillus acidofillus" kısmını üretmektedir.
Tüm hindistan cevizi ürünleri: Hindistan cevizinde bulunan MCFA'lar (orta zincirli yağ asitleri) diğer yağ asitlerinden daha kolay sindirilebilmekte, böylelikle sızdıran bağırsağı en iyi şekilde onarmaktadır. Ayrıca, hindistan cevizi kefiri, sindirim sistemini destekleyen probiyotikleri içermektedir.
Tüm bunların dışında omega-3 yağlı gıdaları tüketmek faydalıdır. Çim beslemeli sığır eti, kuzu ve somon gibi vahşi yakalanmış balıklar gibi anti-inflamatuar (iltihapla savaşan) gıdalar da sızıntılı bağırsağı tamir etmek için en yararlı gıdalardır.
