Doğal yollardan menopozu geciktirme yöntemleri! Menopozu geciktiren bitkiler ve kullanım şekilleri

Son regl kanaması menopozun başlangıcı kabul edilir. Menopoz ile birlikte kadınlarda her ay düzenli olarak gerçekleşen regl sona ermiş olur. Bununla beraber doğurganlık özelliği de kaybedilir. Menopoz için ortalama yaş 45-55 iken bazı kadınlarda daha erken yaşlarda menopoz görülebilmektedir. Bu durumda menopozu önlemek için çeşitli yöntemler denenmektedir. Menopozu geciktirme yolları, yöntemleri konusuna ayrıntılı şekilde değineceğiz. Menopozu geciktiren bitkiler nelerdir? İşte ayrıntılar…

MENOPOZU GECİKTİRME YOLLARI

Bebeklik, ergenlik ve cinsel olgunluk döneminden sonra bir de menopoz dönemi vardır. Bu dönemde yumurtalıklardaki folikül miktarı giderek azalır ve östrojen üretimi buna bağlı olarak düşmeye başlar. Belirli süre sonra da östrojen üretimi artık durur. Yumurtalıklar küçülerek adet döngüsü kesilir. Artık menopoz süreci başlamıştır. Menopoz sözcüğü Yunanca mens (ay) ve pause (durmak) sözcüklerinden türeyerek bu anlamı kazanmıştır.

Menopozu geciktirmek isteyenler bunun yollarını aramaktadırlar. Bunun için çeşitli yöntemler deneyenler vardır. Tıbbi olarak menopozu geciktirmek mümkün değildir ama bazı araştırmalara göre menopozu geciktirme yöntemleri olduğunu göstermektedir.

MENOPOZU GECİKTİREN BİTKİLER

Bazı besinlerin içeriğinde bulunan maddeler hormonların dengeli çalışmasını destekliyor. Bu sayede erken menopozu engellemektedir. 2017 yılında American Journal of Epidemology dergisinde yayınlanan bir başka araştırma menopozu geciktiren besinler şu şekilde açıklandı:

• Yağlı balıklar
• Fasulye
• Mercimek
• Bezelye
• Çinko bakımından zengin gıdalar
• Biftek
• Kabak çekirdeği
• Nohut
• Patates

Menopozu geciktirmek için ne yapılmalı? Sorusunun yanıtını arayanlar yukarıdaki çözüm önerilerini deneyebilirler. Uzmanlara göre çok doğum yapmak, doğum kontrol hapları, beslenme ve yaşam tarzı menopozu erteleyebilecek faktörler.

MENOPOZA HANGİ BİTKİ İYİ GELİR?

• Ökse otu
• Adaçayı
• Papatya çayı
• Anason çayı
• Civanperçemi
• Maydanoz çayı
• Nergis çayı
• Kedi otu çayı
• Melisa çayı

ERKEN MENOPOZ TEDAVİ EDİLEBİLİR Mİ?

Prematür over yetmezliği olarak adlandırılan erken menopoz gerçek menopozlardan biraz farklı olmaktadır. Menopoza beklenen yaşta giren birisinin doğurganlığı kaybolurken prematür over yetmezliği durumunda sorunun altta yatan nedenleri bulunabilirse kadın hamile kalabilir. Erken menopoz hamileliğe engel olmayabilir.

Bir diğer merak edilen konu da menopozun genetik olup olmayışı. Erken menopoz genetik bir durum da olabilir. Eğer bir kadının annesi ya da 1. derece akrabaları geç menopoza girmişse kadın risk grubundadır yani menopoza adaydır.

• Çok doğum yapmak menopoz sürecini erteler.
• Beslenme ve yaşam tarzı önemlidir.
• Hareketsiz yaşam menopozu tetikler.
• Sigara kullanmak menopozu önemli derece de etkiler.
• Çok zayıf kadınlarda az yağ dokusu ve östrojen bulunması menopoz riskini yükseltir.
• Doğum kontrol hapı menopozu geciktirir