Damarlardan dokulara sızan aşırı sıvının birikmesi ile meydana gelen şişlik durumu ödem olarak tanımlanmaktadır. Genellikle vücudun belirli bölgelerinde görülür. Eller, kollar, ayaklar, ayak bilekleri ve bacaklar bunlardan bazılarıdır. Bazen de vücudun tamamına yayılabilmektedir. Ödem farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. Kalp, karaciğer ve böbrek hastalıklarında ortaya çıkabildiği gibi hamilelik sürecinde de kendini gösterir. Hızlı ödem söktürücü ilaç önerileri bu noktada merak edilen konudur. Ayak, karın ve bacaklardaki ödem nasıl atılır? İşte yanıtı…
ÖDEM SÖKTÜRÜCÜ İLAÇ
Kalp, karaciğer ve böbrek sorunları olan kişiler vücutta fazla su depolar. Bu da ödeme neden olur. Hamile olan anne adayının ellerinde ve ayaklarında şişlikler yani ödem meydana gelir. Çok fazla tuzlu yiyecek yemek, adet öncesi hormonal değişim, çok uzun süre aynı pozisyonda oturmak veya yatmak, yüksek tansiyon ilaçları, nonsteroidal antiinflamatuar ilaçlar, tiazolidinedionlar adı verilen bir grup diyabet ilacı gibi birçok farklı etkenler ödeme neden olabilmektedir. Hafif ödem kendiliğinden geçerken uzun süreli ödemler için farklı tedavi yöntemleri uygulanmaktadır. Bu durumda diüretik adı verilen ve vücudun idrar yoluyla vücutta biriken aşırı sıvıyı atmasına yardımcı olan ilaçlar reçetelendirilmektedir. Kısa vadeli çözüm önerileri sunacağı gibi yan etkileri de mevcuttur. Bu ilaçlar doktor tarafından onaylanmadan kullanılmaması gereklidir. Eğer kullandığınız ilaçlar nedeniyle ödem oluştuysa
HIZLI ÖDEM SÖKTÜRÜCÜ
Eğer ödemin şiddeti hafif dereceyse bunu kolay şekilde atlatabilirsiniz. Ödem söktürücü besinler bu noktada çok iyi doğal ilaçlardır. Magnezyum açısından zengin besinler, B6 vitamini bakımından gıdalar, bol miktarda potasyum içeren besinler, doğal idrar sökücü bitkiler ödem atma konusunda birebirdir.
Bunun haricinde yaşam tarzınızdaki değişiklikler de ödem atma konusunda size yardımcı olabilir.
AYAKTAKİ ÖDEM NASIL ATILIR?
Tuz tüketimin fazla olması, hamilelik ve hastalıklara bağlı nedenlerden dolayı ayaklarda ödem sıklıkla görülen sağlık sorunudur. Ayaklarda oluşan ödem kişinin günlük yaşantısını da olumsuz etkilemektedir. Kişide yürüme bozuklukları ve ayakkabı giyememe gibi sıkıntılar ortaya çıkar. Kişi ayaklarının üzerine bastığı zaman ağrı hisseder. Ayaklardaki ödemi atmak için düzenli ayak egzersizleri yapmak gerekir. Tuz tüketimini düşürmeniz kesinlikle önerilir. Hastalığa bağlı ödem varsa doktor kontrolünde tedavi yapılması gerekir. Günlük alınan su miktarı arttırılabilir. Kişi günlük yaşantısında çok fazla ayakta kalıyorsa ödem geçene kadar fazla ayakta kalmaması gereklidir. Ayaklar vücudun ağırlığını taşıdığı için fazla basınç uygulamamalıyız.
KARINDAKİ ÖDEM NASIL ATILIR?
Karındaki şişliklerin en çok nedeni ödem kaynaklıdır. Hamilelik sonrası karında belirli oranda ödem kalabilmektedir. Özellikle zayıflamak isteyenler ödem atmak için birçok yola başvurmaktadırlar. Ödem vücudun fazla sıvıyı biriktirmesi olayı olduğu için vücut onu dışarı atması gerekir. Karındaki ödem nasıl atılır? Diyorsanız, ilk yanıt kesinlikle egzersizler olacaktır. Her gün düzenli yapılan egzersizler kasların hareket etmesini sağlayarak ödemin atılmasına yardımcı olur. Beslenme şeklindeki yapılan hatalar düzeltilmelidir. Düzenli ve dengeli beslenmeliyiz. Magnezyum açısından zengin besinler tüketmeli ve öğünlerde B6 vitamini bakımından gıdalar ön planda olmalıdır. Eğer yemeklerde fazladan tuz kullanıyorsanız biran önce bırakmalısınız. Maydanoz, adaçayı, ıhlamur, kantaron otu, anason, biberiye, rezene ve nane limon ödem atma konusunda çok iyidir. Günde en az 2 litre su içmeye çalışın. Vücudunuz susuz kalmaz ve boşaltım sistemini çalıştırır. Kayısı, ananas, salatalık, yaban mersini de iyi bir alternatif olabilmektedir.
BACAKLARDAKİ ÖDEM NASIL ATILIR?
Bacaklardaki ödem sorunu için yapmanız gereken birkaç basit yöntem vardır. İlk olarak bacak kaslarının harekete geçirilmesi gerekir. Kullanım fazlası sıvının kalbe doğru geri pompalanması sağlanır. Egzersizler bu yüzden önem arz etmektedir. Ödem bölgesine sert ama ağrılı olmayan bir basınç uygulayabilirsiniz. Kalbe doğru masaj uygulamak sıvının dağılmasına neden olur. Kompresyon çorabı gibi ödem korseleri denenebilir.
3 GÜNDE ÖDEM ATMA
Ödem atma konusunda en yararlı yöntem maydanozdur. Halk arasında da en çok tercih edilen doğal yöntemler arasındadır.
Bu malzemeleri hazırlayıp tek tek suyunu çıkartın ve karıştırın. Daha sonra içine 1 çay kaşığı taze zencefil rendesi koyun. Bu karışımı günde 1-2 defa tüketin. Bunu 3 gün boyunca uyguladığınız takdirde sonucu fark edebileceksiniz.
