Limonlu Soda Faydaları Nelerdir? Limonlu Soda Kaç Kalori, Kilo Aldırır Mı?

Doğal maden suyu günümüzde oldukça sık tüketiliyor. Doğal maden suyu limon ile birleşince de harikalar yaratmaya devam ediyor. Her ikisi de doğal bir kaynak olduğu için düzenli tüketimde büyük faydalar sağlıyor.

Limonlu Soda Faydaları Nelerdir?

Küçükten büyüğe birçok insanın tükettiği limonlu sodanın çeşitli faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

• Safra kesesinin çalışmasını sağlayarak tembelleşmesini engelliyor.
• Cildin parlamasına yardımcı oluyor.
• Kansere karşı güçlü bir etkisi bulunuyor.
• Boğaza iyi geliyor ve dişteki plakların temizlenmesine yardımcı oluyor.
• Vücudun ihtiyaç duyduğu minerallerin alınmasını sağlıyor.
• Yemeklerden sonra mideyi rahatlatıyor.
• Tansiyon düşürülmesine yardımcı oluyor.
• Enfeksiyonları önlüyor.
• Kalp ve damar hastalıklarına karşı önleyici etkisi bulunuyor.
• İçerisine bir miktar tuz eklendiğinde kalp krizinin önlenmesine yardımcı oluyor.
• Böbrek ve idrar yollarında oluşabilecek iltihapların önüne geçilmesini sağlıyor.
• El üzerinde meydana gelen lekelenmelerin giderilmesine yardımcı oluyor.
• C vitamini açısından zengin olarak biliniyor.
• Limonlu soda ishale iyi gelir.
• Böbrek taşı oluşumunu önlüyor.
• Taşın kum olarak vücuttan atılmasına katkı sağlıyor.
• Saç sağlığına da iyi geliyor.

Limonlu Soda Kaç Kalori?

Limonlu soda düzenli ve doğru bir şekilde tüketildiği zaman insan sağlığına çeşitli katkılarda bulunuyor. Hazır olarak alınıp tüketilen limonlu sodalarda bir miktar şeker bulunuyor. Limonlu sodanın kalorisi 200 ml içerisinde 41 kalori olarak hesaplanıyor.

Limonlu Soda Kilo Aldırır Mı?

Limonlu sodanın tüketiminin abartılmaması gerekiyor. Her besinde olduğu gibi bir ürünün çok tüketilmesi kilo vermeye yardımcı olmak yerine kilo alınmasına neden olabiliyor. Limonlu soda tek başına tüketildiğinde kilo aldırmıyor ya da zayıflamaya yardımcı olmuyor. Yine de kilo aldırmasından çok zayıflamak için kullanılmasıyla dikkat çekiyor. Bunun için kullanıma dikkat edilmesi gerekiyor.

Limonlu Soda Zayıflatır Mı?

Doğru ve düzenli bir kullanımda limonlu soda midenin sindirimine yardımcı olduğu için zayıflamayı kolaylaştırıyor. Bunun için gün içerisinde en fazla 2 şişe limonlu soda tüketmeniz gerekiyor. Tüketimde aşırıya kaçıldığı zaman ise midenin tembelleşmesine neden olabiliyor. Bu durum kilo problemlerini peşinden getirebiliyor.

Bunların yanı sıra limonlu soda diyete destek amaçlı da tüketilebiliyor. Diyet programları için ekstra olarak bir tane limonlu soda ekleyebilirsiniz. Bu durum metabolizmanın hızlandırılmasını sağlıyor ve bu sayede daha kolay kalori yakılabiliyor. Zayıflamak için limonlu sodayı tek başına kullanmanız değil, düzenli bir programa ek olarak kullanmanız gerekiyor.

Limonlu Soda Hamilelikte Zararlı Mı?

Maden suyunun hamilelikte herhangi bir zararı bulunmuyor. Meyveli maden sularında ise şeker bulunduğu için hamilelikte tüketilmesi önerilmiyor. Gebelik süresinde şekerin doğal yollarla alınması gerekiyor. İlave şekerli besinler kan şekerinde oynamalara neden olabiliyor.

Limonlu Soda Mide Bulantısına İyi Gelir Mi?

Limonlu soda, çeşitli nedenlerden dolayı meydana gelen mide bulantılarını geçirmeye yardımcı oluyor. Limonun mide bastırmayı sağlayan bir özelliği bulunuyor. Yine de mide bulantısı durumunda fazla tüketilmemesi gerekiyor.