Tamamen kendi keşfim. İki-üç haftada dörde yakın kilo verince ya 'gidiciyim' dedim ya da bir şeyleri doğru yapmaya başladım diye düşündüm.

MAYASIZ HAMURLAR
'Bu ara beslenme konusunda farklı olarak ne yapıyorum?' diye şöyle bir düşününce, şahane gerçek ortaya çıktı.
Hani dürüm, fajitas vs. yapmak için satılan mayasız hamur mamülü ürünler var ya. İşte onları teflona koyuyorum.
Sonra da içine tulum loru, maydanoz, karabiber, acı pul biber, domates dilimlerini koyup ikiye katlıyor ve önünü arkasını şöylece kızartıyorum.
Tadı börek gibi oluyor. Ve en önemlisi çok tok tutuyor.
Beslenmemde bunun dışında bir değişiklik olmadığına ve sportif faaliyetleri de her zamanki gibi minimum seviyede tuttuğuma göre; beni zayıflatan neden sadece bu yeni alışkanlığım olmalı.