Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Balık tüketmek kilo vermeye de yardımcı oluyor

  • 1
  • 29
Balık tüketmek kilo vermeye de yardımcı oluyor
Balık tüketmek kilo vermeye de yardımcı oluyor

Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Farmakoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Coşkun Usta, balık tüketiminin kilo vermede yardımcı olduğunu söyledi.

  • 2
  • 29
Balık tüketmek kilo vermeye de yardımcı oluyor
Balık tüketmek kilo vermeye de yardımcı oluyor

Usta, yaptığı açıklamada, balığın en sağlıklı tüketilen besinler arasında yer aldığını belirtti.

  • 3
  • 29
Balık tüketmek kilo vermeye de yardımcı oluyor
Balık tüketmek kilo vermeye de yardımcı oluyor

Omega-3'ün ceviz dışında her besinden alınamayacağını dile getiren Usta, bu besinin alınabileceği en iyi kaynaklardan birinin hem lezzet hem sağlık açısından balık olduğunu vurguladı.

  • 4
  • 29
Balık tüketmek kilo vermeye de yardımcı oluyor
Balık tüketmek kilo vermeye de yardımcı oluyor

Usta, balığın D vitamini açısından da önemine değinerek, yaşlıların özellikle yağlı dip balıklarını tüketmesi gerektiğini söyledi.

  • 5
  • 29
Balık tüketmek kilo vermeye de yardımcı oluyor
Balık tüketmek kilo vermeye de yardımcı oluyor

Balığın çok değerli bir besin maddesi olduğunu aktaran Usta, "Balık omega-3 dediğimiz çok önemli bir yağı içeriyor.

  • 6
  • 29
Balık tüketmek kilo vermeye de yardımcı oluyor
Balık tüketmek kilo vermeye de yardımcı oluyor

Sağlığımız açısından baktığımızda, depresyona, halsizliğe, yorgunluğuna, çocukların beyin gelişiminde, stresle baş etmede, otizm, unutkanlık, tükenmişlik sendromuna çok faydalı.

BİZE ULAŞIN