Ünlü şarkıcı Jennifer Lopez hem güzelliği hem de fiziğiyle dikkat çekmeye devam ediyor. 7 yıl aradan sonra Türk hayranlarıyla buluşacak olan Jennifer Lopez, 6 Ağustos'ta Antalya'da sahne alacak. Bu yıl 50. yaşını kutlayacak olan Lopez, fit vücuduyla ve bitmeyen enerjisiyle gündemden düşmüyor. Beslenme konusunda disiplinli olan Jennifer Lopez güzel görünümünün altında yatan sırrı açıkladı. İşte Jennifer Lopez'in fit kalmasının sırrı...
Pop müziğinin efsane ismi 50 yaşına girecek ama sağlıklı beslenmesi sayesinde biz onu maksimum 35 yaşında görünüyor.
Jennifer Lopez, sağlıklı beslenmenin kendisini iyi hissettirdiğini ve bu şekilde beslenmenin sadece vücuduna değil cildine de fayda sağladığını belirtiyor.
Söz konusu beslenme şekli olduğunda Jennifer Lopez oldukça disiplinli ve bu dışarıdan da belli oluyor.
Lopez, beslenmesinin yanı sıra antrenmanlarını da aksatmıyor.
Tamamen organik beslenen yıldız isim, besleyici yiyeceklerden oluşan ve protein değeri yüksek olan gıdaları tercih ediyor.
KAHVALTI
Lopez'in kahvaltı tercihi genelde sağlıklı smoothie'lerden yana. Yoğurt, tarçın, bal, limon suyu ve protein tozu ile hazırlanan smoothie'lerle sabah öğününü tamamlıyor. Taze meyveler ve yulaf ezmesi ise bir diğer tercihi.
ÖĞLE YEMEĞİ
Her bir öğününde protein almaya özen gösteren Lopez'in en sevdiği protein kaynakları ise; yumurta beyazı, hindi eti, tavuk göğsü, sığır eti, somon ve levrek.
Kuru yemiş de Lopez'in vazgeçilmezleri arasında. Lopez öğün aralarında atıştırmak için her zaman yanında meyve ve sebzeler taşıyor.
AKŞAM YEMEĞİ
Akşam 18:30 civarı yemeğini yemeye özen gösteriyor. Akşam menüsünde genellikle kinoa, tatlı patates, kahverengi pirinç gibi sağlıklı karbonhidratlar, sebzelerle hazırlanmış ızgara tavuk göğsü tercih ediyor.
Restoranlardaki seçimi ise genelde salata ve sebzeli balık ızgaradan yana oluyor. Jennifer Lopez, yemek yerken bol su içmeyi de ihmal etmiyor.
Disiplinli bir şekilde beslense de asla katı bir diyet programı uygulamıyor. Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getiren J.Lo, "hala sevdiğim bazı yiyecekleri yiyorum fakat ölçülü olarak" diyor.
JENNİFER LOPEZ TÜRKİYE KONSERİ BİLET FİYATLARI NE KADAR?
Jennifer Lopez, çıktığı "It's My Party" turnesinin takvimine Türkiye'yi de ekledi. Şarkıcı, Antalya'da sevenleriyle buluşacak.
7 yıl aradan sonra türk hayranlarıyla buluşacak olan Lopez, 6 Ağustos'ta sahne alacak. Şarkılarının yanı sıra kıvrak danslarıyla da hayranlarını mest edecek olan 49 yaşındaki sanatçının konserinin biletleri satışa sunuldu.
Lopez'in konserinin bilet fiyatları dudak uçuklattı. Konseriyle Antalya'yı sallayacak olan Jennifer Lopez'i dinlemenin bedeli 2 bin lira.
Dünyaca ünlü yıldızın konser biletlerinin fiyatının yanı sıra kulis istekleri de ortaya çıktı.
Kalacağı odanın sıcaklığının 26 derece olmasını isteyen Lopez, kulisinin ve otel odasının da baştan başa beyazlar içinde olmasını talep ediyor.
JLo, beyaz ve kırmızı güllerle beyaz zambakların kulisinden eksik edilmemesini istiyor. Odanın greyfurt ve limon çiçeği kokulu mumlarla donatılmasını istiyor. Lopez; atıştırmalık olarak çekirdek, patates cipsi ve çikolatalı kurabiyeden vazgeçmiyor.
.
JENNİFER LOPEZ KİMDİR?
Tam adı Jennifer Lynn Lopez olan Jennifer Lopez, 24 Temmuz 1970 yılında New York'un bir mahallesi olan Bronx'ta Porto Riko'lu bir ailenin çocuğu olarak dünyaya gelmiştir.
Annesi Guadalupe Rodriquez Lopez, New York'ta bir kreşde öğretmendir. Babası David Lopez "Guardian Insuarance'de" bir bilgisayar operatörüdür.
Bir ablası (Leslie) ve bir kız kardeşi (Lynda)vardır.Henüz çocukken müzikal tiyatroda oynadı ve ilk filmi olan 'My Little Girl'de (Küçük Kızım) oynadığında daha 16 yaşındaydı.
19 yaşından itibaren dans okuluna gidebilmek için tezgahtarlık, garsonluk gibi çeşitli işler de çalışmıştır. Dans aşkı için Baruch Üniversitesi'ndeki eğitimini yarıda bırakmıştır.
