İşte her gün bir yumurta yediğinizde vücudunuza sağladığı 9 fayda.
1- Vücudunuz işlevlerini daha iyi yerine getirir
Vücudun kendi başına ürettiği 11 amino asit haricinde, işlevlerini yerine getirebilmesi için diğer 9 amino asite ihtiyacı vardır. Bu dokuz amino asit de yumurtada bulunur.
2- Kemiklerinizi güçlendirir
Yumurtada, kemik erimesini önleyen ve kemiklerinizi güçlendiren kalsiyum bulunur.