YÜKSEK MİKTARDA LİF İÇERİYOR
Bamya tohumu yüksek miktarda lif içerir bu sayede sindirim sorunlarını hafifletir. Uzun süre tokluk hissi yarattığı için açlık krizlerini önler.
KAN ŞEKERİNİ DENGELİYOR
Bamya tohumu, kan şekerinin düzenlenmesinde oldukça etkilidir. Lif miktarı sayesinde kan şekerinin dengelenmesini sağlar ve ani yükselişlerin önüne geçer.
KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR
Yapılan araştırmalar, bamya tohumunun kolesterol seviyelerini düşürebileceğini gösteriyor. Kalp sağlığını korumada etkili olan bamya tohumu damar tıkanıklığının da önüne geçiyor.
ANTİOKSİDAN ZENGİNİ
Antioksidan bakımından zengin olan bamya tohumu, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyor. Hücre hasarını önleyen bamya tohumu kansere karşı da koruyucu etki gösteriyor.
KİLO KONTROLÜ SAĞLIYOR
Düşük kalorili olması nedeniyle günlük alınması gereken kalori miktarının dengeli olmasını sağlayan bamya tohumu, tokluk hissini sağladığı için kilo kontrolüne yardımcı oluyor.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR
Bağışıklık sistemini güçlendiren bamya tohumu içerisindeki vitamin ve mineraller sayesinde vücudu hastalıklara karşı koruyor.
KANSER RİSKİNİ AZALTIYOR
Bamya tohumu, içerisindeki antioksidanlar ve diğer bileşenler sayesinde kanser hücresinin oluşumunu engelliyor bu sayede kanseri önlüyor.
HALSİZLİĞİ ÖNLÜYOR
Bamya tohumu, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri kısa sürede sağladığı için halsizliği önlüyor. Özellikle yorgun uyanan kişiler düzenli olarak bamya tohumu tükettiğinde halsizlik şikayetleri ortadan kalkıyor.
Uzmanlar, haftada bir kez bamya ve bamya tohumu tüketmenin yeterli olduğunu belirtiyor.
