Sebze ve meyve tüketmek; ciltteki kırışıklıklarla mücadele edebilmenin en sağlıklı yollarından birisidir. Beslenme düzeninizi sağlıklı yağlar, antioksidanlar ve temel besin maddeleri içeren gıdalarla doldurmak cildinizin dış görünüşüne yansıyacaktır.
DOMATES
Domates, cildin ölü hücrelerden arınmasını sağlayan bir yapıya sahiptir. Lekeleri ve sivilceleri gidermenin yanı sıra yaşlanmanın gecikmesini sağlar, gözeneklerin sıkılaştırıp siyah nokta problemini ortadan kaldırır. Nemin ciltte daha fazla miktarda kalmasına destek olur, cilt hücrelerinin zarar görmesine karşı cildi korur.
TATLI PATATES
Tatlı patatesteki A vitamini; cildin kaybettiği esnekliğinin geri kazandırılmasını sağlayabilir ve cilt hücresinin yenilenmesinde etkili olarak yumuşak ve genç görünen bir cildi destekler. C ve E vitaminleri sayesinde cildin zararlı serbest radikallerden korunmasında etkili olur.
SU TERESİ
Su teresi, yoğun bir şekilde nemlendirici etkiye sahip yeşil yapraklı bir besindir. İçeriğinde kalsiyum, potasyum, fosfor, manganez, A, C, K, B1 ile B2 vitaminlerini bulundurur.