KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
1 yemek kaşığı kırmızı mercimek kaç kalori?
Kırmızı Mercimeğin 100 gramında 322 kcal kalori, ayrıca 1 Fincan yani 75 gram Kırmızı Mercimekte 242 kalori bulunmaktadır. Kırmızı mercimek, kuru baklagil grubunda değerlendirir. Karbonhidrat, protein, demir, potasyum içeriği yüksek bir besindir.
1 su bardağı kirmizi mercimek kaç kalori?
Kalorisi düşüktür 1 bardak haşlanmış mercimek, yalnızca 230 kalori içerir. Bu miktar ile; günlük lif ihtiyacınızın yarısından fazlasını ve günlük protein ihtiyacınızın 1/3'ünü karşılayabilir. Bu da, 230 kalori için harikadır!
1 su bardağı çiğ mercimek kaç kalori?
Mercimek Besin Değeri 1 bardak mercimek (200 gram), ortalama 230 kalori içermektedir. Ayrıca; 18 gram protein, 40 gram karbonhidrat, 20 gram lif, 0.8 gram yağ, 73.3 mg omega-3 ve 271 mg omega-6 yağ asidi içerir.
1 tabak yeşil mercimek kaç kalori?
Mercimek Yemeğinin 100 gramında 71 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 230 gram Mercimek Yemeğinde 163 kalori bulunmaktadır. Mercimek yemeği, bitkisel protein kaynağıdır.