chia kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

chia % 53,13 karbonhidrat, % 17,00 protein, % 15,84 yağdan oluşur. chia kaç kalori? chia diyette yenir mi? chia besin değerleri nedir? chia karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) chia 264,18 kaloridir. chia içeriğinde 36,23 Karbonhidrat(g), 11,59 Protein(g), 10,80 yağ(g), 9,02 lif(g), 109,55 Sodyum(mg), 570,93 potasyum(mg), 424,10 Kalsiyum(mg), 63,35 A Vitamini(ui), 6,51 C Vitamini(mg), 3,42 ve Demir barındırır. chia kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 çorba kaşığı chia kaç kalori?

1 yemek kaşığı Chia tohumu ile ortalama 49 kalori alırsınız. Onun yanı sıra: Protein: 2 gram. Karbonhidrat: 4 gram.

1 yemek kaşığı chia kaç gram?

Ayrıca chia tohumu antioksidan açısından da zengin bir besindir. Enerjisi yüksek gibi görünse de tüketim önerisi 10-20 gram olduğu için aslında idealdir. 100 gram chia tohumu kalorisi 486'dır. 1 yemek kaşığı chia tohumu gramı yaklaşık 20 gram'dır.

3 yemek kaşığı chia kaç gram?

Chia tohumunun besinsel içeriği, bitkinin yetiştiği bölgeye göre değişkenlik göstermekle beraber, ortalamada %16,5 protein, %30,7 yağ ve %44 karbonhidrat (%34 lif olmak üzere) içerir. 30 Gram (3 yemek kaşığı) chia, günlük kalsiyum ihtiyacının %18'ini karşılayabilecek kadar kalsiyum ile günlük fosfor ihtiyacının %27' ...

1 çay kaşığı Çiya tohumu kaç kalori?

Chia Tohumu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 486 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Çorba Kaşığı yani 10 gramlık miktarında Chia Tohumu 49 kalori bulunmaktadır. Chia Tohumu, gluten içermeyen bir besindir. Süte oranla yüksek miktarda kalsiyum içerir ve omega-3 açısından da zenginir.